La rigenerazione del fegato è un processo che richiede non solo tempo, ma anche cure eccezionali per la dieta e lo stile di vita. I cocktail di frutta sono un ottimo complemento a questo trattamento. Ti suggeriamo una ricetta per un delizioso cocktail con bacche di goji, noci del Brasile e mirtilli
Una porzione di frullato con bacche di goji, noci del Brasile e mirtilli contiene:
- 257 kcal
- 13 g di proteine
- 8 g di grasso
- 42 g di carboidrati
Ingredienti:
- Bacche di goji essiccate - 2 cucchiai
- Yogurt naturale 2% di grassi - ¾ tazze
- Semi di girasole sgusciati, semi - 1 cucchiaino
- Mirtillo americano - ½ bicchieri
- Ribes nero surgelato - ½ bicchieri
- Noci del Brasile - 1 pezzo
Metodo di preparazione:
- Mettere a bagno la frutta secca in acqua
- Lavare la frutta
- Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere un composto liscio.