Lo sviluppo del bambino dipende dalla dieta del bambino. Certo, all'inizio il bambino mangia solo latte materno o latte modificato, ma poi è il momento di nuovi piatti. Come e quando presentarli? Consigliamo su cosa dare a un neonato nei successivi mesi di vita.
Nei primi 12 mesi di vitabambinotriplica il suo peso alla nascita e cresce di circa 25 cm. Pertanto, la domanda di nutrienti è eccezionalmente alta durante questo periodo. Per sei mesi, sono completamente soddisfatti dalatte maternoo consigliato da un pediatra. A partire dalla seconda metà dell'anno, la dieta del neonatopuò essere estesae non vale la pena ritardarla. Un bambino che mangia solo latte per troppo tempo ha difficoltà ad abituarsi ai nuovi gusti. Nel suo corpo possono insorgere anche carenze di ingredienti, ad esempio il ferro.
Dieta infantile: dai 5 mesi
In circostanze eccezionali, puoi dare a un bambino allattato al seno una polpa di verdura o una purea di mele. Un bambino allattato artificialmente può introdurre nuovi alimenti prima. Alla fine del 4° mese dare qualche cucchiaino di mela grattugiata, succo o purea di carote con l'aggiunta di latte modificato. Quindi fare una zuppa di verdure con un po' di burro. Affinché il bambino si abitui alla nuova consistenza, servi la zuppa frullata con un cucchiaio. Se il tuo piccolo mangia volentieri un pasto, aggiungi gradualmente alla zuppa prezzemolo, cavolfiore, broccoli, zucca, zucchine, zucca. Evita il sedano, in particolare il sedano, poiché può essere allergenico. Non aggiungere zucchero, sale o spezie piccanti. Inoltre, inizia a servire pappe e porridge. Per cominciare, mescola un cucchiaino raso di pappa con il latte. In pochi giorni, aggiungi il porridge alla zuppa o al succo per ammorbidirne il sapore.
Dieta infantile: dai 6 mesi
Un bambino nutrito naturalmente può assumere qualche cucchiaino di polpa vegetale mescolata con carne di tanto in tanto. In un bambino allattato artificialmente, introdurre la zuppa di verdure con carne cotta a parte (2 cucchiaini). Il migliore è il petto di tacchino o di pollo senza pelle e per un piccolo soggetto allergico - coniglio o agnello. Per cominciare, dai da mangiare al massimo un cucchiaino di carne, aumentando gradualmente la quantità fino al cucchiaio per ciotola di zuppa. La carne deve essere cotta a parte, tritata o strofinata. Il brodo di carne è più allergenico, quindi introducilo più tardi. Per il tè pomeridiano - purea di succo o mousse di frutta
Dieta infantile: dai 7 mesi
Se allatti costantemente il tuo bambino, questo è il momento migliore per introdurre pasti senza latticini - lenti e zuppe. Dove iniziare? Si può dare prima la purea di carote. Poi i frutti, che forniscono principalmente vitamina C. Scegliete quelli che crescono nel nostro paese (mele, uva e mirtilli). Per i bambini allattati artificialmente, introduci il porridge senza glutine nel latte successivo. Aggiungere metà tuorlo alla zuppa di verdure, a giorni alterni. È un'ottima fonte di sostanze grasse, aminoacidi, lecitina, vitamine e ferro. Se tuo figlio è allergico, fai bollire l'uovo: sarà più facile separare la proteina, che potrebbe essere l'allergene. Preparare: la gelatina di latte sul latte successivo (aggiungere metà del tuorlo in alternanza con la zuppa), purea di frutta fresca, purea di succo, mousse di frutta o dessert al latte e frutta dal barattolo.
Dieta infantile: da 8 mesi
Il bambino mangia facilmente la poltiglia, impara a ingoiarla senza soffocare e schiaccia il cibo con le gengive. Il sistema digerente è più maturo, puoi abituare gradualmente il tuo bambino a masticare e deglutire pezzi più grossolani di verdure e carne. La miscelazione non deve essere molto accurata, alcune delle verdure morbide cotte possono essere schiacciate con una forchetta. Introduci tre pasti senza latticini: zuppa con brodo di carne o cena a base di verdure e carne, porridge e dessert alla frutta a base di pere mature, pesche, albicocche, ribes nero, aronia. Preparare le polpette tritate. Per il tè pomeridiano, servire la gelatina di latte con tuorlo o gelatina di frutta (a base di succo di frutta e fecola di patate). Per far imparare a masticare tuo figlio, dagli una manciata di patatine di mais o un pan di spagna senza glutine.
Dieta infantile: da 10 mesi
Preparare pranzi di due portate: zuppa più sottile e polpa di verdure impastate con una forchetta con l'aggiunta di 4 cucchiaini di carne cotta, ad esempio polpette. La consistenza della zuppa e della carne dovrebbe stimolare la masticazione del cibo. Servire gli altri pasti come nei mesi 8 - 9. Inizia pian piano ad abituare il tuo bambino al pane di grano e di segale, introduci biscotti per bambini, fette biscottate, orzo fine e farina d'avena. Contengono glutine, una proteina dei cereali che è spesso allergenica. Inoltre, prova a dare delle banane al tuo bambino.
Dieta infantile: da 11 mesi
Un bambino sano può mangiare un uovo intero: prepara una frittata o uova strapazzate al vapore 3-4 volte a settimana. Arricchisci il tuo menù con pollame magro e salumi di vitello. Tuttavia, evita la carne macinata e le salsicce: sono molto grasse e possono contenere conservanti non consigliati per i bambini (es. nitrito di sodio). È anche ora di introdurre i latticini. Per cominciare, somministralo una o due volte a settimanaricotta intera, una fetta di formaggio magro, kefir o yogurt bianco (senza conservanti). I migliori per i bambini di un anno sono i formaggi gialli dal sapore delicato, senza spezie, ad esempio Podlaski, mare, gouda, ementaler leggermente dolce. Aggiungi varietà al menu del tuo bambino introducendo dessert con pezzi di frutta, datteri dolci e cannella piccante. Durante questo periodo, puoi anche servire porridge di grano (semola), farina d'avena e fiocchi di mais. Aggiungi le verdure crude in piccole quantità ai tuoi panini: lattuga, cetriolo e pomodoro sbucciati e sminuzzati. Alla fine del primo anno di vita, puoi anche arricchire pian piano il tuo menù con pesce, noci, miele, fragole e fragoline di bosco (questi prodotti spesso provocano allergie). Per un bambino di un anno, scegli pesce magro leggermente digeribile: merluzzo, nasello, sogliola, pesce persico, lucioperca, luccio. È meglio non darli a bambini inclini alle allergie.
Dieta infantile: oltre i 2 anni
Il menu dei ragazzi più grandi comprende sempre più cibi per adulti, come cereali per la colazione multicereali, muesli di cereali e cioccolato, cicoria, nonché legumi (piselli, fagioli o fave). I semi di legumi secchi forniscono molta fibra che causa gas e gas. Per lo stesso motivo, l'orzo perlato è anche più difficile da digerire. Gruel e porridge possono essere preparati con latte di mucca junior. È meglio somministrare latte vaccino non modificato solo dopo i tre anni. Ai bambini di due e tre anni non dovrebbero essere somministrate bibite o succhi da bere. Le bevande alla frutta che non contengono coloranti artificiali, conservanti o additivi aromatici sono buone.
mensile "Zdrowie"