Mio figlio è stravaccato - i genitori spesso si preoccupano. E hanno un motivo. Perché una colonna vertebrale forte con le sue curve naturali è un vero pilastro della salute per tutta la vita. I primi anni di vita decidono se la colonna vertebrale svolgerà bene le sue funzioni.
La spina dorsaledel feto in via di sviluppo assume la forma della lettera C. Ma quando nasce il bambino , il suo carico pian piano il pilastro assume la "linea" corretta. I primi mesi di vita sono molto importanti in questo senso.
Dorso del bambino
Il bambino trascorre la sua infanzia principalmente sdraiato. Ma poi si forma anche il suo sistema scheletrico. Quindi la posizione che assume mentre ozia è importante. Non dovrebbe essere lo stesso più e più volte. Fino a quando il tuo bambino non può ancora girarsi da una parte all' altra, devi aiutarlo a farlo. Sdraiato sulla pancia, dopo qualche tempo alzerà la testa sempre più in alto per osservare e conoscere il mondo che li circonda. E questa è la ginnastica perfetta per i cosiddetti curvatura toracica. Quando ti mettibabysulla schiena, non dimenticare di mettergli un piccolo cuscino sotto la testa. Devi anche prestare attenzione ai vestiti che indossano: non devono limitare i movimenti del bambino. Deve essere un po' troppo largo. I bambini piccoli sono estremamente energici e i movimenti che fanno - anche completamente scoordinati - sono la migliore ginnastica per il sistema scheletrico.
ImportanteLa colonna vertebrale del neonato necessita di protezione
Quindi devi sostenere la testa del bambino con la mano per evitare il rischio di deformazioni e lesioni del segmento cervicale. Per i fianchi e la colonna lombare, è meglio che il tuo bambino abbia le gambe divaricate, quindi portalo sul fianco.
Gattonare - una fase importante nello sviluppo di un bambino
Ricorda, però, che "niente per forza". È bello vantarsi che tuo figlio o tua figlia siano già seduti, ma devi crescere per questo. Quindi non sostenere il tuo bambino con i cuscini per mostrare ai tuoi nonni quanto è in forma il loro nipote. Questo è un disastro per la colonna vertebrale! Se tuo figlio è forte e curioso del mondo, puoi metterlo 2-3 volte al giorno per 20-30 minuti su una sdraio. In esso, la colonna vertebrale assume la forma della lettera C, che non la influisce negativamente. Ricorda di non costringere il tuo bambino ad alzarsi e a camminare troppo presto. In effetti, la cosa migliore da fare è strisciare il più a lungo possibile. Se un bambino gattona e poi gattona, forse è cosìfare anche fino alle 12-14. mese di vita. La ricerca del Centro di Riabilitazione di Konstancin mostra che più della metà dei giovani pazienti con scoliosi (curvatura laterale della colonna vertebrale) non ha mai gattonato. E non comprargli il cosiddetto camminatore. In esso, il bambino non cammina, ma s alta in piedi, quindi assume cattive abitudini.
Devi farlo
Camminare con scarpe comode
Primo in una carrozzina - molti genitori scelgono il cosiddetto passeggino, guidati dalla tua comodità. Perché è leggero, pieghevole. Ma è importante per la colonna vertebrale in via di sviluppo che il passeggino sia abbastanza largo e abbia uno schienale regolabile. Ciò consente al bambino di cambiare posizione, ad esempio quando si addormenta quando è stanco. Gli "ombrelli" leggeri possono essere usati occasionalmente, per brevi tragitti, ad es. al negozio. Poi ci sono le prime scarpe: sono di grande importanza. Quando il bambino inizia a lasciare il passeggino ea camminare, deve avere delle scarpe ben sagomate. Al momento dell'acquisto, non lasciarti guidare dalla moda. Le buone scarpe dovrebbero essere relativamente larghe (circa mezzo centimetro di gioco davanti alla punta) e con un tallone rigido per stabilizzare il piede. È meglio quando arrivano sopra la caviglia (e sono allacciate) e hanno una suola flessibile e più spessa che assorbe gli urti durante il s alto o la corsa. Ricordati di non acquistare scarpe con plantare ortopedico senza consultare un ortopedico. Sono destinati a bambini con piedi piatti in via di sviluppo. In altri, possono fare più male che bene.
Necessario per un bambino - scrivania e sedia ergonomiche
La prima "attrezzatura da lavoro" del bambino è uno sgabello con un ripiano del tavolo. Il bambino è al sicuro e ha una colonna vertebrale ben supportata. Così possiamo insegnare loro a mangiare in modo indipendente. E quando è il momento di una scrivania, ricorda che deve essere regolata all' altezza del bambino. Va bene se ha un piano basculante che permette un posizionamento diverso, quando il bambino, ad esempio, disegna o fa la plastilina. La sedia deve essere abbastanza morbida, con i braccioli (i gomiti non devono "appendere") e l' altezza del sedile regolabile in modo che i piedi tocchino il pavimento. Lo schienale deve essere alto e leggermente piegato a livello della colonna lombare. Se tuo figlio è seduto al computer,il monitor deve essere posizionato davanti al suo viso - se è in piedi di lato, lo costringe ad assumere posizioni innaturali.
Uno zaino o una borsa da scuola adatta per il bambino
Al giorno d'oggi, i bambini in età prescolare devono indossare varie cose in classe. Se porta qualcosa con sé, dovrebbe portarlo nello zaino. I bambini che vanno a scuola sono ancora più "difficili". Pertanto, la loro borsa da scuola o zaino dovrebbe avere spallacci larghi e regolabili e una parte irrigidita adiacente alla schiena. E non permettergli di portare pesi oltre misura. Se tuo figlio ha bisogno di raccogliere qualcosa, insegnagli a farlo a ginocchia piegate. È un'abitudine che ripaga fino alla vecchiaia.
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