Un introverso, introverso e poco incline ai litigi, guarisce molto più velocemente dopo una malattia di chi mette in panchina il proverbiale caffè. Sfortunatamente, questo è probabilmente l'unico vantaggio di essere un introverso. Gli introversi sono più esposti degli estroversi alla fatica sul lavoro, all'ipertensione e all'infarto.

L'accumulo di emozioni è stato a lungo accusato di causare malattie gravi e altri disturbi spiacevoli. Infarti, ictus e pressione alta erano tutte condizioni comuni di cui soffrivaintroverso . Ora, però, si è scoperto che affrontare le emozioni in modo freddo può avere degli effetti positivi… Ad esempio, ti permette di recuperare più velocemente durante la convalescenza.

Introverso: quando la pace guarisce

Tali sorprendenti conclusioni sono state tratte da scienziati americani dopo aver esaminato i pazienti di diversi ospedali in Ohio. Tra le altre cose, è stato esaminato quanto spesso entrano in conflitto con i loro cari e quanto tempo i loro organismi hanno bisogno per rigenerarsi. Si è scoperto che esiste una relazione molto forte tra lo stress e l'approccio alla vita e la resilienza. Una delle parti più importanti del sistema immunitario sono le citochine, chiamate ormoni immunitari. È la rete delle loro connessioni che determina se la nostra immunità è sufficiente o meno. Disturbi nel modo in cui funzionano le citochine possono causare malattie cardiache, diabete e persino alcuni tipi di cancro.

Estroverso - i litigi rendono difficile il trattamento

Secondo il prof. Jany Kiecolt-Glaser dell'Università dell'Ohio, è il litigio, il temperamento rapido e l'esplosività che interrompono il lavoro delle citochine, e quindi espongono il nostro corpo a vari disturbi. Insieme al marito, il prof. Ronald Glaser, ha studiato 42 coppie sposate che convivono da almeno 12 anni. Erano tutti attaccati alle braccia con dispositivi di monitoraggio. Due mesi dopo, quando lo studio è stato completato, i ricercatori hanno invitato le coppie a parlare francamente di emozioni e conflitti. Dopo aver riassunto le osservazioni, si è scoperto che tutte quelle coppie che non evitavano litigi e rimproveri reciproci, avevano ferite fisiche guarite in media del 40 per cento. più lenti di quelli che erano stoici e piuttosto freddi nel mostrare emozioni. - Questo mostra perché è così importante per le persone proteggersi da tutte le situazioni stressanti, non solo dall'intervento chirurgico, maanche nella vita di tutti i giorni - afferma il prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Gli ospedali dovrebbero fare tutto il possibile per eliminare lo stress prima delle procedure. Grazie a ciò, il paziente tornerà a casa più velocemente e quindi l'ospedale costerà meno.

Secondo un espertoTatiana Ostaszewska-Mosak, psicologa

Ci sono almeno alcuni tipi di introversione. Alcuni non vogliono che gli altri sappiano che c'è qualcosa che non va in loro, perché ognuno dovrebbe affrontare i propri problemi. Altri non hanno la capacità di condividere se stessi e le proprie emozioni, semplicemente non possono affrontarle. E un tale comportamento, che spesso sembra introverso, può anche essere malsano per loro. Ci sono anche quelli che si "nascondono" dagli altri che, per vari motivi, hanno paura di svelare tutti gli aspetti del loro funzionamento. Per loro, la vita emotiva in generale è una minaccia e una specie di argomento tabù, qualcosa che evoca un forte senso di paura. E questo stile di funzionamento può essere a lungo termine pericoloso e semplicemente molto inefficace per qualsiasi tipo di attività, sia personale che professionale. Dopotutto, ci sono quelli che proteggono le loro vite emotive perché sono stati "costretti" a farlo dalle circostanze della vita. La loro salute è maggiormente a rischio perché non vivono secondo il loro stile innato, con i loro desideri e bisogni: sono i più gravati e stressati, e la loro salute mentale e fisica è a rischio. Tuttavia, anche l'esplosività - come mostra la ricerca - non è una buona soluzione. È anche incapacità di far fronte alle proprie emozioni e alla loro "descrizione" cognitiva inappropriata, che può anche mettere a rischio la propria salute. Tuttavia, non si può affermare con autorevolezza che l'uno o l' altro siano più o meno dannosi.

Molto spesso, tuttavia, un introverso ha difficoltà

Dopo aver appreso la teoria degli scienziati dell'Ohio, gli introversi dovrebbero sentirsi bene all'ingresso e gli estroversi dovrebbero iscriversi a una terapia con uno psicologo. Ma la personalità introversa è davvero un motivo di orgoglio? Sebbene ci sarebbero diversi vantaggi, oltre a una ripresa più rapida, non si può negare che gli introversi nella società sono cattivi e difficili. Sono considerati chiusi, scuri e pomposi. È difficile per loro essere spontanei e spontanei. È meglio per loro nel mondo dei propri pensieri e idee. Alla domanda su cosa pensano, non rispondono mai direttamente. Quello che succede nella loro testa e nel loro cuore è riservato solo a loro. Spesso, anche la sua famiglia più stretta non ha idea di cosa pensa l'introverso, cosa gli piace e di cosa ha paura. Se esiste, perché per chi, ma nascosto dentro, è molto difficile organizzare una vita.

Introverso a rischio di rottura della relazione e affaticamentolavoro

Il motivo più comune per i guasti degli introversi è la mancanza di comunicazione. Soprattutto se il tuo partner è una persona di mentalità aperta, dolorosamente onesta e loquace. Prima o poi, tra di loro compare un muro impenetrabile. Il fascino e l'infatuazione sessuale non sono sufficienti per costruire una relazione duratura e forte con un introverso. Di solito, il primo partner se ne va, irritato e devastato dall'incapacità di andare d'accordo con l' altra metà. A volte, però, è l'introverso a segnalare la partenza, sostenendo che i problemi nella relazione derivano dall'incompatibilità dei personaggi. Non menziona, tuttavia, che è principalmente la sua natura a causare questa incompatibilità. Ed è questa eterna lotta con i propri pensieri e nascondersi nel guscio che, oltre al rischio di pressione alta o infarto, hanno anche maggiori probabilità di sentirsi stanchi al lavoro. Questo, a sua volta, è ciò che credono gli scienziati olandesi. Un team di psicologi dell'Università di Tilburg ha trascorso due anni a studiare l'influenza del carattere sulla sensazione di stanchezza. Circa 700 persone sono state incluse nello studio, che è durato 2 anni. Ogni sei mesi, gli intervistati hanno compilato dei questionari per delineare la propria personalità e le modalità di affrontare i problemi e lo stress sul lavoro. E cosa si è rivelato? Che gli introversi sono più spesso stanchi nel lavoro e nella vita rispetto agli estroversi e… è più difficile per loro riprendere la forma. Tanti scienziati, tante teorie, anche se, come sottolineano gli psicologi, la cosa più importante per la nostra salute e il nostro benessere è vivere in armonia con noi stessi.

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Psicologia