La disintossicazione del fegato richiede solitamente circa 8 settimane. Li iniziamo non appena notiamo sintomi che indicano che il fegato non funziona correttamente, ad esempio dolore sul lato destro, stanchezza costante o disturbi digestivi. Per disintossicare il fegato, prima di tutto, è necessaria una dieta adeguata. Tuttavia, utilizzando alcuni rimedi casalinghi, il processo di disintossicazione del fegato può essere ulteriormente migliorato.
La disintossicazione del fegatoè efficace se usata regolarmente per prevenire un eccessivo accumulo di tossine al suo interno, e subito dopo compaiono i primi segni di malfunzionamento di questo organo. La disintossicazione epatica dovrebbe essere effettuata sistematicamente da persone che, ad es. prendi molti farmaci, mangia molti cibi grassi, fritti e speziati, bevi molte bevande zuccherate e gassate o fuma sigarette.
Sintomi di alterata funzionalità epatica che dovrebbero preoccuparci e spingerci a reagire rapidamente:
- primo e principale - una sensazione di distensione o un dolore lancinante e lancinante nella parte destra sotto le costole
- stanchezza costante
- disturbi del sistema digerente: sapore amaro in bocca, flatulenza, diarrea, costipazione
- aumento della pressione sanguigna
- sbalzi d'umore estremi
- crampi ai polpacci e ai muscoli delle dita
- maggiore desiderio di prodotti dolci e piatti
- alterazioni dermatologiche, ad esempio nei pigmentati, verruche, colorazione giallastra della parte inferiore della lingua, arrossamento della pelle sui palmi attorno al pollice e al mignolo,
- sensazione di pelle fredda e umida
- nei soggetti allergici - peggioramento dei disturbi allergici
- metabolismo più lento
- nei pazienti obesi - nessun effetto della terapia dimagrante
Quando si verificano tali sintomi, vale la pena passare immediatamente a una dieta appropriata per supportare la disintossicazione del fegato. Per accelerare la rigenerazione del fegato, però, vale la pena arricchire questa dieta con alcuni semplici metodi naturali.
Consigliamo: I 10 peggiori cibi per il fegato. Incontra i nemici di un fegato sano
Acqua per disintossicare il fegato
No, non è uno scherzo. Spesso dimentichiamo che l'acqua non solo idrata il corpo, assicurando il corretto svolgimento di tutte le reazioni biochimiche che avvengono al suo interno. L'acqua aiuta anche la disintossicazione, sia del fegato che di tutto il corpo.
Scegliendo questo moduloPer favorire la disintossicazione del fegato, dovremmo bereda 8 a 12 bicchieri d'acqua al giorno . Il primo bicchiere dovrebbe essere bevuto non appena ti svegli. Per un effetto più rapido, l'acqua può essere arricchita con succo di limone, che accelera la produzione di enzimi nel fegato. L'acqua al limone ti dà anche energia ed è un'ottima alternativa più sana al caffè.
Erbe per la disintossicazione del fegato
Per il trattamento che accelera la disintossicazione del fegato, scegli erbe con proprietà , principalmente coleretiche e coleretiche . Grazie a loro il fegato si rigenera più velocemente
Tra le molte erbe con tali benefici, prestare particolare attenzione a:
- cardo mariano
- dente di leone
- bylicę god tree
Il trattamento a base di erbe dovrebbe essere utilizzato per20 giorniInfusi di erbe nella quantità di: 1 tazza - bere appena prima di andare a letto. La stagione non è casuale. Il nostro fegato è più attivo di notte: dalle 22:00 alle 2:00 ed è allora che ha bisogno del massimo supporto.
Miscele di frutta e verdura per disintossicare il fegato
1. Acqua + mele + limone
Lavare mezzo chilo di mele, tagliarle a pezzetti insieme alla buccia e ai nidi di semi e poi metterle in un frullatore. Aggiungere 2 bicchieri d'acqua e il succo di mezzo limone e infine mescolare fino a ottenere un composto liscio. Beviamo la miscela per 6 giorni, 1 cucchiaio ciascuno, preferibilmente a stomaco vuoto.
2. Cetriolo verde + carote + sedano
Mezzo cetriolo con la pelle, 4 carote con la pelle e un gambo di sedano, lavare, tagliare a pezzetti, mettere in un frullatore e mescolare. Quando la miscela è troppo densa per essere diluita, puoi aggiungere dell'acqua. Beviamo la miscela per 7 giorni, 1 cucchiaio da tavola ogni mattina a stomaco vuoto.
3. Barbabietole + xilitolo + farina + uvetta + acqua
3 Lavare le barbabietole rosse crude, sbucciarle, tagliarle a cubetti e metterle in un vaso capiente. Aggiungere a loro: ½ tazza di xilitolo, 100 grammi di uvetta e 2 cucchiai di farina di frumento o farina di grano saraceno. Versare nel barattolo dell'acqua bollita nel doppio del volume di tutti gli ingredienti. Dopo aver mescolato gli ingredienti, metti una garza o un panno sottile sopra il barattolo e tienilo con un elastico o uno spago. Per 6 giorni consecutivi, mescolare la miscela due volte al giorno. Dopo 6 giorni, filtrare con una garza o un panno sottile e conservare il liquido risultante in frigorifero in un barattolo chiuso. Bere la miscela 1 cucchiaio 3 volte al giorno fino al termine. Possiamo utilizzare nuovamente questo metodo di disintossicazione tra 3 mesi.
4. Limone + zenzero + cavolo nero + mele + barbabietola + carote
2 Lavare le mele e tagliarle insieme alla buccia ei semi nidificano in pezzi più piccoli. Fai lo stesso con: 1 barbabietola e 3 carote, ma sbuccia queste verdure dalla pelle prima di affettarle. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore. Aggiungiamo 1,5 cm di zenzero sbucciato dalla buccia, 6 foglie di cavolo riccio e limone sbucciato. Macina tutti gli ingredienti fino ad ottenere il succo. Versate il succo in un barattolo e conservatelo in frigorifero. Beviamo la miscela per 6 giorni, 1 cucchiaio da tavola ogni mattina a stomaco vuoto.
5. Olio + pompelmo + acqua + sale amaro
La pulizia del fegato con questo metodo dovrebbe iniziare con la pulizia dell'intestino con un clistere. Quindi bevi una miscela di: 250 milioni di olio d'oliva, 2 succo di pompelmo, 750 ml di acqua e 4 cucchiaini di sale amaro. Il trattamento dura 2 giorni e purtroppo ha i suoi effetti collaterali sotto forma di grave diarrea. Questo metodo è molto controverso. I suoi oppositori sottolineano che l'olio, tuttavia, affatica il fegato invece di supportarne il lavoro. E la diarrea può, ad esempio, portare alla disidratazione del corpo. Prima di utilizzare una pulizia così drastica, vale sicuramente la pena consultare il medico.
Come comporre correttamente una dieta per la pulizia del fegato?Gli specialisti della nutrizione delle malattie suggeriscono qui: Dieta disintossicante del fegato. Pulizia e disintossicazione del fegato
Buono anche a sapersi:
- Dieta del fegato: menu e regole. Cosa mangiare e cosa evitare?
- Malattia del fegato - sintomi di un fegato malato
- Esami del fegato - un esame del sangue che controlla la funzionalità epatica