- Ormoni dello stress: come funzionano? Adrenalina
- Ormoni dello stress: come funzionano? Cortisolo
- Gli ormoni dello stress possono essere dannosi
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Gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress mobilitano le persone ad affrontare situazioni difficili e stressanti. Un effetto così a breve termine degli ormoni non è dannoso per la salute, al contrario, è molto benefico. Tuttavia, lo stress prolungato, e quindi - l'azione costante degli ormoni dello stress, può portare allo sviluppo, tra l' altro, di malattie cardiovascolari e obesità. Controlla come funzionano gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress.
Ormoni secreti dall'organismo sotto stress da daaadrenalina e noradrenalina(catecolamine) ecortisolo(glucocorticoidi). Di tutti gli ormoni dello stress secreti nel sangue dalle ghiandole surrenali, l'adrenalina gioca un ruolo importante in una situazione di tensione.
Viene secreto per primo. Il cortisolo viene rilasciato durante i periodi di forte stress, che durano più di 10-20 minuti.
Il compitodegli ormoni dello stressè garantire la prontezza del corpo in situazioni di stress.
Ormoni dello stress: come funzionano? Adrenalina
L'adrenalina (epinefrina) è un ormone prodotto nel midollo delle ghiandole surrenali e in alcuni neuroni del sistema nervoso centrale.
I precursori dell'adrenalina sono la dopamina e la noradrenalina, quest'ultima con funzioni ormonali. L'adrenalina aumenta i livelli di glucosio nel sangue e media la trasmissione degli impulsi dal sistema nervoso simpatico ai tessuti
Gli ormoni secreti dal corpo durante lo stress aiutano il corpo ad affrontare una situazione difficile - il cosiddetto fattore di stress
Che ruolo gioca nei momenti di stress? Adrenalina e noradrenalina agiscono principalmente sul sistema circolatorio - migliorano la circolazione e aumentano la frequenza cardiaca - e migliorano il tono muscolare.
L'adrenalina aumenta anche il fabbisogno di ossigeno del corpo (aumenta la saturazione di ossigeno del cervello e di altri tessuti) e aumenta la temperatura corporea.
Ormoni dello stress: come funzionano? Cortisolo
L'azione dell'adrenalina e della noradrenalina durante lo stress aumenta il cortisolo, che aumenta anche i livelli di glucosio nel sangue.
Inoltre, il cortisolo ha anche altre funzioni: influenza il metabolismo delle proteine (intensifica il catabolismo, cioè la scomposizione delle proteine), i carboidrati (aumenta la gluconeogenesi e la glicogenogenesi), i grassi (aumenta la lipolisi, cioèla scomposizione dei trigliceridi) e acqua-elettrolita (mantiene il sale nel corpo e aumenta l'escrezione di potassio).
È anche antinfiammatorio (lenisce infiammazioni e allergie) e immunosoppressore (indebolisce il sistema immunitario).
Aumenta anche la pressione sanguigna, aumenta la secrezione di succo gastrico e provoca il rilascio di calcio dalle ossa.
Gli ormoni dello stress possono essere dannosi
Gli ormoni secreti dall'organismo durante lo stress hanno un effetto positivo, ma solo quando lo stress è di breve durata, e quindi - quando gli ormoni agiscono solo per un certo periodo di tempo e in piccole quantità.
Se lo stress persiste, e quindi - il corpo è sotto l'influenza degli ormoni rilasciati sotto l'influenza dello stress per molto tempo, possono svilupparsi molte malattie.
Le più pericolose sono le malattie cardiovascolari, incl. ipertensione arteriosa e aritmia, principalmente causate daadrenalina . Una piccola dose di questo ormone aumenta la frequenza cardiaca, che può portare a disturbi della frequenza cardiaca.
Una dose eccessiva di adrenalina può causare tachicardia, in cui il cuore batte più di 120 volte al minuto.
Inoltre, l'adrenalina può ridurre il flusso sanguigno renale, rilasciare acidi grassi dai tessuti più velocemente, aumentare i livelli di glucosio nel sangue, portare a ipokaliemia o aumentare i livelli di potassio nel sangue.
Al contrario, livelli elevati dicortisolopossono ridurre processi come la guarigione delle ferite e la funzione del sistema immunitario, poiché dirige grandi quantità di glucosio nel flusso sanguigno per fornire risorse energetiche per la risposta alle emergenze la reazione del corpo (es. lotta o fuga).
Il cortisolo contribuisce anche alla morte delle cellule cerebrali - principalmente quelle dell'ippocampo - una struttura cruciale per la memoria e i processi di apprendimento.
Inoltre, insieme al neuropeptide Y (un ormone responsabile dell'accumulo di grasso nelle cellule), contribuisce allo sviluppo dell'obesità addominale.
Allo sviluppo dell'obesità nelle persone che vivono sotto stress costante contribuisce anchenoradrenalina- un ormone che provoca un appetito incontrollato per i carboidrati, in particolare i dolci.