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La dipendenza dalla masturbazione è un disturbo i cui effetti possono influenzare negativamente sia la zona sessuale, familiare che lavorativa. La masturbazione compulsiva si manifesta con una necessità molto difficile da controllare di stimolare i propri genitali, anche più volte al giorno. La dipendenza dalla masturbazione di solito richiede l'aiuto di un sessuologo-psicologo.

Dipendenza dalla masturbazioneè un argomento vergognoso di cui è difficile parlare non solo per le persone che sospettano questo disturbo. I suoi sintomi sono difficili da diagnosticare, ma gli effetti possono essere molto distruttivi per la vita del tossicodipendente.

Il 58 percento delle donne e il 27 percento degli uomini afferma di non essersi mai masturbato, secondo il prof. Zbigniew Izdebski dal 2013.

Molti miti sono sorti intorno alla masturbazione stessa: secondo l'insegnamento della Chiesa cattolica, è un peccato e, secondo l'opinione comune, accade più spesso tra gli uomini che tra le donne. In Polonia è ancora un argomento tabù - nella relazione del prof. Zbigniew Izdebski, "Forme di attività sessuale", troviamo informazioni secondo cui solo il 16 per cento delle donne polacche ammette di masturbarsi. Nel frattempo, i sessuologi sottolineano che finché la masturbazione non interferisce con il funzionamento quotidiano nella vita privata e al lavoro, non c'è nulla di sbagliato in essa. La situazione è diversa quando "indurre l'eccitazione sessuale in se stessi stimolando i propri genitali", come viene definita la masturbazione, diventa una dipendenza. Allora abbiamo a che fare con un disturbo che non è facile da affrontare.

Come riconoscere la dipendenza dalla masturbazione, i suoi effetti e il trattamento?

Sintomi di dipendenza dalla masturbazione

Si può sospettare una dipendenza dalla masturbazione se sono presenti i seguenti sintomi:

  • la masturbazione diventa il comportamento sessuale preferito: una persona in una relazione preferisce masturbarsi piuttosto che fare sesso con un partner / partner;
  • la masturbazione diventa una compulsione - quando l'impulso non è soddisfatto, c'è una sensazione di ansia e disagio;
  • la masturbazione è frequente e regolare: più o più volte al giorno;

Contrariamente allo stereotipo, la masturbazione che crea dipendenza puòriguardano sia uomini e donne, sia adolescenti e anziani

  • la masturbazione ostacola il funzionamento quotidiano, ad esempio una persona si masturba al lavoro, sta con gli amici, fa la spesa;
  • il desiderio di masturbarsi diventa un comportamento compulsivo - difficile da reprimere - e il pensiero di masturbarsi è sempre presente nella persona;
  • la masturbazione diventa una parte normale della giornata, richiedendo molto tempo per una persona estenuante;
  • altri ambiti della vita sono subordinati alla dipendenza (es. dimissioni dalla vita sociale e professionale);
  • una persona dipendente dalla masturbazione non può concentrarsi sui doveri professionali e familiari - non c'è motivazione a lavorare su una relazione, svolgere compiti assegnati, il livello di soddisfazione per la vita diminuisce
  • ci sono sintomi generali come stanchezza, perdita di energia e motivazione, depressione.

Come faccio a smettere di masturbarmi?

La dipendenza dalla masturbazione non è facile da affrontare da soli. Ciò che può aiutare è cambiare il tuo stile di vita per essere più attivo. È più facile iniziare con piccoli passi. Esempi di attività sono: incontri più frequenti con gli amici, partecipazione ad eventi culturali, passeggiate, dedicare tempo ad un nuovo hobby. Lo sport è particolarmente consigliato come forma alternativa per alleviare la tensione. Una buona idea è, ad esempio, l'allenamento della forza o la corsa. È meglio riempire il tuo tempo libero con attività specifiche in modo da non avere tempo per pensare alla tua dipendenza.

Vale anche la pena cercare la causa della dipendenza dalla masturbazione, che può essere un comportamento surrogato, una copertura per un altro problema emotivo. Aiuterà ad analizzare la tua situazione attuale al lavoro, a scuola e nelle relazioni. Spesso, l'onanismo è il risultato di una bassa autostima, nonché di dubbi sulle proprie capacità sessuali. In tal caso è necessaria una terapia, il cui scopo sarà quello di cambiare il tuo atteggiamento verso te stesso e rafforzare la tua fiducia nel tuo valore.

Può essere utile chiedere aiuto alla persona con cui hai una relazione. Nascondere la tua dipendenza da lei - o essere beccato nel bel mezzo della masturbazione - peggiorerà solo la relazione. È molto probabile che la persona più vicina sia comunque a conoscenza del nostro problema. Inoltre, colpisce anche lei, perché è il partner che sperimenta di più non solo il minor desiderio dell'amato di fare sesso, ma anche l'indebolimento del legame emotivo: una persona che si masturba compulsiva presta più attenzione alla masturbazione. Pertanto, il partner vorrà risolvere il problema e, ad esempio, contattare uno specialista. Poiché la dipendenza dalla masturbazione è la stessaun problema profondo come la dipendenza da droghe o sesso, vale la pena chiedere l'aiuto di un sessuologo di propria iniziativa.

Secondo un espertoDominika Ambroziewicz-Wnuk - psicologa, BUSOLA Personal Development Center

Ho 14 anni e temo di essere dipendente dalla masturbazione. Lo faccio in media una volta al giorno o una volta ogni 2 giorni. Il problema è che guardo a malapena foto o video e devo comunque masturbarmi. Basta che, per esempio, a scuola, vedo le natiche della maestra in pantaloni attillati e poi ce l'ho sempre in testa e quando torno a casa devo masturbarmi pensandoci. So che è strano, ma se guardassi foto o video, per esempio, capirei di più che devo masturbarmi, ma non guardo quasi mai cose del genere. Ho avuto una dozzina di giorni dall'inizio dell'anno scolastico. È normale? Sono dipendente dalla masturbazione?

L'adolescenza nei ragazzi è caratterizzata dalla tensione sessuale che allevi attraverso la masturbazione, ed è un comportamento evolutivo, cioè un comportamento sessuale adeguato alla tua età (non "anormale"). La masturbazione è un modo naturale per conoscere il tuo corpo e soddisfare i tuoi bisogni sessuali. Non ci sono regole sugli stimoli che creano tensione sessuale, non devono essere foto o video, quindi non preoccuparti. Questa tensione diminuirà nel tempo.

La tua dichiarazione non indica che sei dipendente dalla masturbazione, ma se hai dei dubbi, puoi chiamare la linea di assistenza o leggere sulla pubertà, ad esempio ponton.org.pl - questo è il sito web degli educatori sessuali. Pensa, forse c'è qualcuno che conosci e conosci con cui puoi parlare della pubertà.

Trattamento della dipendenza dalla masturbazione

La parte più difficile è prendere la decisione di curare la tua dipendenza da masturbazione. L'onanismo è un problema imbarazzante e la visione di confidare con uno sconosciuto ciò che è imbarazzante non incoraggia a chiedere aiuto a uno specialista. Tuttavia, vale la pena correre questo rischio per liberarsi dal problema. I sessuologi aiutano le persone con vari problemi, sono qui solo per ascoltare storie simili e ne hanno già sentito molte. Un medico o uno psicologo cercherà di trovare la causa della dipendenza dalla masturbazione, sia che serva come sostituto della vita sessuale, un modo per affrontare i complessi / la bassa autostima o lo stress. Trattare la dipendenza dalla masturbazione può richiedere molto tempo, quindi sii paziente mentre aspetti i risultati.

Quello che puoi fare da solo è cercare di eliminare completamente la dipendenza attraverso la riabilitazione, ad es.l'obiettivo che non mi masturbo per i prossimi 30 giorni. Devi anche rinunciare alla pornografia. Vale la pena controllare il tuo benessere durante questo periodo: nei primi giorni potrebbe apparire una "oscurità", ma dopo qualche tempo il tuo benessere dovrebbe migliorare in modo significativo. Anche la libido e il desiderio di sesso tradizionale dovrebbero aumentare.

Conseguenze della dipendenza da masturbazione

Ogni orgasmo raggiunto attraverso la masturbazione provoca una rapida esplosione di dopamina, un neurotrasmettitore che stimola il sistema di ricompensa del cervello, provocando una sensazione di piacere. Tuttavia, quando l'orgasmo si verifica più volte al giorno, il cervello diventa "immune" agli effetti della dopamina, quindi per provare piacere in ogni momento, sono necessari nuovi stimoli più forti. Per questo motivo, le persone dipendenti dalla masturbazione spesso si rivolgono a varianti sempre più fantasiose della pornografia per mantenere lo stesso stato di eccitazione. In alcuni casi, la masturbazione da sola non è sufficiente per loro e si impegnano in comportamenti sessuali rischiosi, come il sesso accidentale o l'uso di prostitute. Questi comportamenti aumentano il rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili, compreso l'HIV. Un meccanismo simile si osserva nei tossicodipendenti che necessitano di dosi sempre maggiori di una sostanza psicoattiva per raggiungere lo stesso stato di euforia.

La ridotta sensibilità alla dopamina provoca anche un calo di energia e una costante sensazione di affaticamento, perché questo trasmettitore è responsabile della sensazione di motivazione ad agire. Pertanto, la dipendenza dalla masturbazione può causare depressione e anedonia.

Circa l'autoreAnna Sierant Editore responsabile delle sezioni Psicologia e Bellezza, nonché della pagina principale di Poradnikzdrowie.pl. Come giornalista, ha collaborato, tra gli altri. con "Wysokie Obcasy", i siti web: dwutygodnik.com ed entertheroom.com, il trimestrale "G'RLS Room". Ha anche co-fondato la rivista online "PudOWY Róż". Gestisce un blog jakdzżyna.wordpress.com.

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Categoria:

Problemi sessuali