Come reagire quando qualcuno sviene? Non sai mai se è solo una debolezza temporanea o un arresto cardiaco, soprattutto nella stagione calda. Devi agire in fretta e rimanere calmo. Come possiamo prevenire lo svenimento quando sentiamo che sta per accadere? Come prestare il primo soccorso in caso di svenimento?

Si sa relativamente poco su quante persone soffrano di sincope. Una ricerca americana pubblicata sull'American Journal of Medicine mostra la frequenza di occorrenza in 1 persona su 1000.

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All'inizio è molto difficile giudicare la situazione e dire se è lievesvenimentoe sta per tornare alla coscienza o se è in pericolo di vita incoscienza- il cosiddettoarresto cardiaco .

Pronto soccorso in caso di svenimento

  • Metti la persona che è svenuta in una posizione sicura e assicurati la testa mettendogli qualcosa sotto
  • Verifica di poter sentire il polso e di respirare. Se, dopo 10-15 secondi, non si respira, il viso diventa blu e non ci sono ancora pulsazioni palpabili, chiamare aiuto e iniziare un'azione di rianimazione - massaggio cardiaco e respirazione artificiale.
  • Se, dopo diverse decine di secondi, non ci sono ancora pulsazioni, respiro e ritorno alla coscienza, tutto inizia a indicare che si tratta di un arresto cardiaco che richiede la continuazione della rianimazione, l'aiuto di altre persone , utilizzare un defibrillatore automatico (se presente). disponibile) e richiedere assistenza specialistica.

Come comportarti quando ti senti svenuto?

A volte hai qualche secondo per prepararti. Come - dipende in gran parte dalla situazione in cui ti trovi.

  • Se possibile, vai a letto
  • Se c'è un' altra persona nelle vicinanze, chiedi loro di mettere qualcosa sotto i tuoi piedi in modo che siano più alti della tua testa. Idealmente, questa persona dovrebbe stare con te per qualche momento.
  • Se non sei in grado di sdraiarti in piedi, incrocia le gambe il più in alto possibile, piegandoti leggermente. Allo stesso tempo, cerca di arrampicarti sulle punte dei piedi e di stringere i muscoli delle gambe e dei glutei. Questa specifica pompa muscolare migliorerà il ritorno del sangue al cuore e il flusso sanguigno al cervello.
  • Se possibile, unisci le mani (es.agganciando le dita di una mano sull' altra) e poi prova ad allungarle.
  • Se ti trovi in ​​una situazione che non ti consente di eseguire i passaggi precedenti, prova a inginocchiarti lentamente su un ginocchio, fingendo di allacciarti i lacci delle scarpe, quindi cambia il ginocchio e "regola" l' altro laccio. Alzati dalle ginocchia molto lentamente, raddrizzandoti e allo stesso tempo "elimina" il polline dalle ginocchia.
Devi farlo

Come prevenire lo svenimento?

  • Prima di tutto bevi molti liquidi: 3,5 litri in inverno e addirittura 5-6 litri in estate
  • È meglio portare sempre con sé una bottiglietta d'acqua
  • Se non hai la pressione alta, puoi permetterti di salare il cibo.
  • E, soprattutto, evita le situazioni che causano svenimento, specialmente le stanze soffocanti e affollate.

"Zdrowie" mensile

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Salute