La Solution Focused Therapy (TSR) è una tendenza terapeutica che consiste nel raggiungere un obiettivo (risolvere una situazione difficile) cercando e rendendo il cliente consapevole delle sue possibilità e dei suoi punti di forza. Nella terapia focalizzata sulla soluzione, si evita di tornare al passato, con la maggior parte dell'attenzione concentrata sul presente e sul futuro.

TSR - Solution Focused Brief Therapy - SFBT - è una definizione di uno dei metodi dell'approccio terapeutico. TSR in Polonia è stato utilizzato dagli anni '90 e sta diventando sempre più popolare ogni anno.

Pertanto, sempre più spesso puoi vedere sotto il nome di uno specialista la firma: "TSR terapeuta" o "lavora in un approccio focalizzato sulla soluzione". Cos'è la TSR? Quando vale la pena avvalersi del supporto di uno specialista che lavora in questa tendenza e perché questo approccio sta diventando sempre più popolare?

Presupposti per la terapia focalizzata sulla soluzione (TSR)

La terapia focalizzata sulla soluzione (TSR) si basa su tecniche di supporto al cambiamento, ma non presuppone una strategia e una sequenza di azioni specifiche - il terapeuta non analizza e descrive il problema segnalato e l'effetto finale della terapia non è la soluzione del problema stesso, ma lo sviluppo della via d'uscita migliore e più ottimale da una data situazione. È il partecipante alla terapia (spesso indicato dai terapeuti semplicemente come "il cliente") che decide quali problemi vengono risolti e in quale ordine.

Si differenzia dagli altri metodi di TSR in quanto il terapeuta non interpreta il ruolo di un esperto, che fornisce al cliente consigli su come risolvere i problemi problematici, non fissa obiettivi che la persona in terapia dovrebbe raggiungere per poter per far fronte alle difficoltà riferiva di essere completamente scomparsa o diminuita di gravità. TSR non fa una diagnosi, non scompone il problema in fattori primi e il passato del cliente viene restituito solo occasionalmente. Durante la terapia, le domande: "Come dovrebbe essere?", "Perché non è così?" Ciò avviene concentrandosi sul "qui e ora" e sul futuropartecipante alla terapia. Si torna al passato solo per ritrovare i momenti in cui il problema in questione non esisteva ancora, era leggermente più piccolo o il cliente era in grado di affrontarlo almeno in minima parte. Quindi provi a nominare gli stati e i sentimenti positivi di quel periodo. La convinzione che il cambiamento sia inevitabile e la consapevolezza che nulla dura per sempre nella vita, secondo i presupposti della terapia TSR, è rassicurare il cliente che se tutto ha il suo inizio nel tempo, deve esserci stato un momento in cui il problema non esisteva . A questo punto il compito del terapeuta è estrarre le risorse, le abilità, le predisposizioni o le strategie d'azione efficaci di una persona. Tutto questo per rendere più facile lo sviluppo di una strategia per raggiungere il futuro atteso.

Ricercare i momenti della vita in cui i sintomi indesiderati erano meno o completamente assenti e rafforzare i meccanismi utilizzati dal cliente in quel momento, consente di raggiungere il successo terapeutico.

L'approccio TSR è il più vicino alla tendenza umanistica nello spirito di Milton Erikson, ma attinge anche in gran parte dagli effetti raggiunti dalla psicoterapia sistemica. Il metodo terapeutico incentrato sulla soluzione è stato sviluppato negli Stati Uniti alla fine degli anni '70 da Steve de Shazer.

Nonostante il loro ruolo specifico, il terapeuta rimane un esperto in terapia, ovvero come verrà condotta la conversazione e quali tecniche terapeutiche verranno utilizzate. Supporta la persona in terapia nel raggiungimento dell'obiettivo e nell'elaborazione del percorso ottimale, il più adeguato al raggiungimento dell'obiettivo terapeutico. Per questo il terapeuta evita di fare una diagnosi in senso tradizionale. Durante il processo, si basa sulla prospettiva e sulla percezione del partecipante. Il compito di uno specialista è capire il suo mondo e il modo in cui lavora. Durante la terapia, cerca di ottenere quante più informazioni possibili dalla persona, che possono avvicinarlo alla risoluzione del problema.

Il terapeuta si concentra su metodi e comportamenti che portano un effetto benefico dal punto di vista del cliente, durante la conversazione mette in evidenza ciò che lo aiuta, cerca di determinare quali strategie hanno influenzato in modo costruttivo la risoluzione di altri problemi finora.

Vale la pena saperlo

La filosofia della Terapia focalizzata sulla soluzione si basa sulle seguenti proposizioni: se qualcosa non è rotto, non aggiustarlo. Se funziona, fai di più. Se qualcosa non funziona, non farlo di nuovo. Fai qualcos' altro.

La chiave dell'approccio TSR è la semplicità nel lavorare con il cliente.

Per chi si è concentrata la terapiasoluzioni (TSR)?

La terapia focalizzata sulla soluzione viene praticata con successo in molte aree del supporto psicologico. Sempre più centri e istituzioni che si occupano di terapia e salute mentale ampiamente intesa apprezzano l'efficacia del metodo. Considerare l'utilizzo di una terapia, incluso un approccio mirato alla soluzione, se si verificano:

  • problemi nel campo della salute mentale,
  • dipendenza o codipendenza,
  • subisci o commetti violenza,
  • hai vissuto una situazione difficile, ad esempio perdita di una persona cara, incidente, perdita del lavoro, crisi relazionale, ecc.,
  • difficoltà nel rapporto con la famiglia o il partner,
  • difficoltà genitoriali, ecc.
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TSR come terapia a breve termine

Nessun terapeuta è in grado di dichiarare in modo affidabile al primo incontro quanto tempo impiegherà la terapia. Che si tratti di 5, 15 o 50 incontri dipende in gran parte dalla difficoltà con cui il cliente si è fatto avanti e dalle sue attuali risorse. La parola "breve termine" in relazione alla TSR significa che il lavoro viene svolto il più rapidamente possibile, in altre parole, non appena il partecipante è in grado di lavorare per raggiungere il risultato desiderato. Succede che alcuni clienti avranno bisogno di diversi incontri per elaborare la soluzione necessaria, e talvolta anche un anno. È una questione individuale.

Terapia focalizzata sulla soluzione non per tutti

Non si può negare che i sostenitori di tendenze più tradizionali spesso discutono con i presupposti principali della TSR, che evita di etichettare il cliente. Il modo di lavorare solitamente non dipende da una diagnosi precoce, ma dalle risorse individuali del partecipante e da quanto è in grado di utilizzarle in un dato momento. La diagnosi in quanto tale non è vista in termini di strumenti, al contrario, è considerata non necessaria. Il terapeuta non segue una possibile diagnosi, ma ciò che il cliente ritiene più importante per lui in un dato momento.

Il cliente svolge un ruolo specifico nel processo terapeutico. Il metodo TSR presuppone che abbia tutte le risorse per trovare il modo migliore per affrontare una difficoltà. È lui o lei che fissa obiettivi e aree di lavoro, valutando l'efficacia delle azioni intraprese. Caratteristica di questa tendenza terapeutica è la completa accettazione della prospettiva del partecipante e l'assunzione simultanea che egli sia un esperto del suo caso, e il terapeuta è solo uno strumento che serve per raggiungere un obiettivo importante per lui. Il cliente costruiscesoluzione basata su risorse proprie ed esperienze efficaci

Vale la pena ricordare che la terapia focalizzata sulla soluzione (TSR) non è l'unica panacea per tutto, è solo una delle possibilità di lavorare per migliorare la qualità della vita, affrontando vari tipi di difficoltà. Quando consideri la terapia, ti incoraggio a conoscere la corrente in cui opera un determinato specialista, in modo che la scelta della persona a cui affidiamo la nostra fiducia sia una scelta consapevole.

Categoria:

Psicologia