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Farfara comune (Tussilago farfara L.) supporta il trattamento di malattie delle prime vie respiratorie, come tosse umida con secrezione residua, tosse secca cronica, mal di gola o laringite. Questa pianta, che si trova comunemente nel nostro paese, è usata da secoli nella medicina popolare. Quali altre proprietà benefiche per la salute ha la comune farfara?
Farfara(Tussilago farfara L . , bianchi, zampa d'asino, zoccolo di cavallo, guancia di dio, maglia, kaczyniec, ninfea, alberi bianchi, teste d'oca, fiore di luccio) ama i terreni umidi e argillosi, quindi cresce bene sulle rive di fiumi e laghi, nei prati, campi, fossi lungo le strade, scogliere costiere, dove ha contemporaneamente accesso al sole. Non è una pianta molto imponente - raggiunge un' altezza massima di circa 30 cm, ha un fusto piccolo, infiorescenze gialle e foglie caratteristiche piuttosto grandi. Sono principalmente le foglie che vengono utilizzate in erboristeria, perché contengono molti ingredienti preziosi, tra cui:
- flavonoidi,
- tannini,
- carotenoidi,
- muco e composti minerali,
- acidi fenolici,
- olio essenziale
Farfara comune grazie a questi ingredienti mostra l'azione:
- espettorante,
- antinfiammatorio,
- antibatterico,
- antispastici,
- copertine
Poiché la farfara comune è una pianta a fioritura molto precoce, bisogna fare attenzione a raccoglierla in tempo utile. Per scopi terapeutici vengono utilizzate foglie giovani senza gambo e talvolta anche cesti di farfara: entrambi devono essere asciugati bene in modo che non si bagnino.
Quando usare la farfara?
Le indicazioni per l'uso della farfara comprendono principalmente l'infiammazione delle prime vie respiratorie. I fiori di farfara possono essere usati anche per fare il bagno, quindi oltre ad alleviare l'infiammazione della pelle, otteniamo un effetto aggiuntivo: calmante e rilassante.
Grazie alle sue proprietà espettoranti, è perfetto per le infezioni della tosse con secrezione residua. Facilita l'espettorazione, perché stimola i movimenti delle ciglia nell'epitelio respiratorio. Allo stesso tempo, però, ha un effetto diastolico, motivo per cui viene utilizzato come coadiuvante in bronchiti, asma ed enfisema.
Inoltre, grazie alle sue proprietà protettive ecome disinfettante, viene utilizzato anche nel mal di gola, nella laringite e nella tosse secca cronica, che si manifesta con le infezioni, ma anche nei fumatori.
I fiori di farfara, invece, sono usati principalmente esternamente per disinfettare e lenire le lesioni cutanee. Per prima cosa, viene preparato un decotto, che può essere utilizzato per lavare tutti i tipi di brufoli, foruncoli, ulcere, ascessi, calli e lividi.
Come preparare la farfara comune?
Coltsfoot può essere preparato in diversi modi. Per l'infuso è necessario utilizzare un cucchiaio del composto, che si versa sopra un bicchiere di acqua bollente e si lascia fermentare, coperto, per circa 10 minuti. Dopo il raffreddamento, filtrare e bere non più di mezzo bicchiere di infuso due volte al giorno. A sua volta, per preparare un decotto, utilizzare un cucchiaio di erbe, che viene versato con acqua e poi fatto bollire per circa 10-15 minuti. Dopo aver filtrato e raffreddato il decotto, viene dosato come per l'infuso. Se, invece, vogliamo usare i fiori di farfara per fare il bagno, versate uno o due cucchiai di erba in un litro e mezzo d'acqua e fate cuocere per circa mezz'ora. Quindi tenere il composto coperto per 20-30 minuti e dopo averlo scolato, versarlo nella vasca da bagno. Il bagno non dovrebbe durare più di un quarto d'ora.
Controindicazioni all'uso della farfara
La comune farfara dovrebbe essere usata con cautela, perché oltre agli ingredienti che promuovono la salute, contiene anche piccole quantità di composti tossici. Ecco perché non dovrebbe essere usato per più di 6 settimane durante tutto l'anno. Farfara non deve essere somministrato a bambini di età inferiore ai 12 anni, né è raccomandato per le donne in gravidanza e che allattano.