Gli oli essenziali (fragranze) sono utili nel trattamento di una varietà di disturbi, dal mal di testa ai reumatismi e ai problemi digestivi. Pertanto, sono stati utilizzati nella medicina naturale. Scopri le proprietà e gli usi degli oli essenziali e dove acquistarli, come identificare gli oli essenziali naturali e come usarli. Scopri anche gli effetti dei singoli oli essenziali!
Gli oli essenzialisono una benedizione della natura che l'umanità utilizza dal 3000 aCGli oli essenzialierano già conosciuti nell'antico Egitto, Macedonia e India. Si ritiene che il famoso medico medievale Avicenna sia stato il primo a distillare gli oli essenziali. Ha anche sviluppato varie tecniche di massaggio utilizzando oli essenziali. Gli oli erano usati così ampiamente che esisteva persino un asilo nido separato - l'aromaterapia - che si occupava del loro uso per scopi curativi e terapeutici.
Contenuto:
- Proprietà degli oli essenziali
- Uso di oli essenziali
- Come scegliere un olio essenziale per i disturbi?
- Come usare gli oli essenziali?
- Dove acquistare gli oli essenziali?
- Oli essenziali e gravidanza
Proprietà degli oli essenziali
Gli oli essenziali sono ottenuti dalle piante - attualmente conosciamo circa 2.000 diverse piante di oli essenziali, presenti in tutto il mondo, ma principalmente nella zona tropicale. Queste piante hanno oli in ogni loro parte: fiori, steli, radici, semi, resina. Gli oli essenziali si ottengono in diversi modi, solitamente mediante distillazione a vapore, spremitura a freddo o estrazione con alcol. Vale la pena aggiungere che ai fini dell'aromaterapia si ottiene una piccola percentuale degli oli essenziali ottenuti - circa il 10% - il resto viene utilizzato da aziende farmaceutiche, alimentari e dalla produzione di profumi. Gli oli essenziali si combinano con alcoli e grassi
Gli oli essenziali non sono solubili in acqua
Ogni olio essenziale naturale contiene almeno diverse dozzine di composti, tra cui alcoli, esteri, aldeidi, terpeni, chetoni. Vale la pena ricordare, tuttavia, che mentre l'olio stesso contiene molti ingredienti, è quando lo acquistiolio essenziale naturale, bisogna fare attenzione che contenga… un solo ingrediente. Il produttore non distingue tutti i composti contenuti in uno specifico olio essenziale (non tutti ci sono sempre noti), ma informa che tipo di olio abbiamo acquistato, ad esempiooleum agrumi nobilis- olio di mandarino ,oleum agrumi limonum- olio di limone,oleum eucalipti globulus- olio di eucalipto,oleum agrumi grandis - olio di pompelmo,oleum pinus silvestris- olio di sandalo ecc.
Le proprietà degli oli essenziali sono molto diverse: tutto dipende da quale scegli. Di seguito è riportata una tabella con le proprietà e l'applicazione dei più popolari - guarda quale sarà più efficace in casi specifici!
| Tipo di olio | Applicazione dell'olio |
| Olio di lavanda | L'olio di lavanda ha un effetto calmante: è il rimedio perfetto per i nervi appannati. Viene anche usato per lenire vari tipi di dolori: muscolari, mestruali e reumatici. L'olio di lavanda è spesso anche un componente dei preparati per… la cellulite. |
| Olio di limone | Utilizzato nella produzione di cosmetici per l'acne - previene la formazione di punti neri e regola la secrezione di sebo. L'olio di limone ha anche un effetto battericida e tonificante. Inibisce l'azione dei radicali liberi e rallenta la disgregazione delle fibre di collagene, quindi ha anche proprietà antietà. |
| Olio di eucalipto | L'olio di eucalipto viene utilizzato per preparare inalazioni nel trattamento di raffreddori e raffreddori. Ha un effetto disinfettante e detergente |
| Olio di pino | Come l'olio di eucalipto, l'olio di pino è usato nelle infezioni respiratorie del corpo, aumenta anche la nostra immunità. Tuttavia, può causare reazioni allergiche in persone con pelle molto sensibile. |
| Olio di cedro | Funzionerà per le persone con malattie del sistema cardiovascolare e digerente, perché pulisce le vene e il tratto digestivo. |
| Olio dell'albero del tè | Ha proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. Pulisce i pori e aiuta a combattere l'acne e le micosi. |
| Olio di basilico | Migliora la concentrazione, aiuta in caso di insonnia, problemi gastrici e in caso di vari tipi di dolore:reumatici, emicranici, mestruali |
| Olio di gelsomino | È conosciuto principalmente come afrodisiaco, utilizzato anche come ingrediente negli oli cosmetici e nelle preparazioni per l'oliatura dei capelli. |
| Olio di menta piperita | Ha un effetto analgesico - grazie al contenuto di mentolo, dona una sensazione di freschezza sulla pelle. Viene anche usato durante l'inalazione e nei disturbi gastrici. Spesso utilizzato nei caminetti per aromaterapia domestica |
Come scegliere un olio essenziale per i disturbi?
- Mal di testa:oli di basilico, issopo, lavanda, maggiorana, menta, geranio
- Ipertensione : lavanda, maggiorana, rosmarino, rosa, salvia, olio di ylang
- Ipotensione : oli di bergamotto, menta, lavanda, limone
- Freddo ,naso che cola ,tosse : anice, cipresso, eucalipto, olio di tè lavanda, menta, rosmarino
- Stress : oli di ginepro, lavanda, melissa, neroli, geranio, rosa
- Disturbi digestivi : oli di limone, cumino, coriandolo, lavanda, menta, geranio, rosa, sandalo
- Dolori reumatici : oli di zenzero, coriandolo, cipresso, eucalipto
- Dolori muscolari : oli di cipresso, ginepro, lavanda, menta, rosmarino
- Insonnia : oli di rosa, geranio, ginepro, lavanda, maggiorana, mandarino
- Apatia : oli di issopo, menta, rosmarino, timo
- Stanchezzae mancanza di concentrazione: oli di basilico, geranio, menta, rosmarino
- Depressione : basilico, limone, abete, lavanda, neroli, patchouli, arancia, rosa, pino, olio di ylang
- Ansia : oli di maggiorana, mandarino, neroli e ylang
- Umore mutevole : oli di cipresso, geranio, mandarino, arancio, sandalo
Come usare gli oli essenziali?
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in tre modi:
- Aromaterapia
L'inalazione degli oli può essere effettuata con un diffusore (questo è il metodo più utilizzato per il raffreddore e per la pulizia dei seni). Le persone che soffrono di insonnia e mal di testa possono mettere una o due gocce dell'olio essenziale appropriato sul cuscino prima di andare a letto. TerapiaPuoi anche annusarlo spruzzando un po' d'olio in un caminetto per aromaterapia, in un recipiente con acqua tiepida o su un fazzoletto che ti metti sul naso.
- Topico sulla pelle
Il secondo modo efficace per utilizzare gli oli è strofinarli sulla pelle. Le particelle essenziali attraverso i pori della pelle entrano immediatamente nel flusso sanguigno (dopo soli 30 secondi). Gli oli più comuni vengono strofinati sulle mani, sulla pianta dei piedi, sui padiglioni auricolari e intorno alla nuca, ma puoi usarli anche per massaggiare tutto il corpo.
ImportanteAlcuni oli possono essere molto potenti e molti di essi irritano la pelle, quindi è necessario diluire l'olio essenziale con un olio base prima di usarlo. Molto spesso è uno degli oli vegetali, ad esempio cocco o olio d'oliva. Si presume che il rapporto migliore sia 1 goccia di olio essenziale per 6 gocce di olio base.
- Orale
Gli oli per uso interno devono essere approvati per uso orale (le informazioni in merito devono essere riportate sulla confezione). A seconda dei tuoi disturbi, puoi mettere qualche goccia di olio sotto la lingua, sciacquare la bocca con acqua con un po' di olio o diluirlo con qualsiasi liquido e berlo.
Sulla confezione sono riportate le descrizioni delle modalità di applicazione e le ricette per l'utilizzo dei singoli oli
Dove acquistare gli oli essenziali?
L'acquisto di oli essenziali non è un problema: sono disponibili nei negozi online, nelle farmacie, nei negozi con prodotti orientali e persino nell'arredamento della casa o … fioristi. Tuttavia, dovresti sempre controllare attentamente la composizione del prodotto che vendi - se ciò che il venditore chiama "naturale" è davvero.
Vale la pena saperloOli essenziali e gravidanza
Si sconsiglia l'uso di oli essenziali durante la gravidanza, soprattutto nel primo trimestre e nelle donne che hanno avuto un precedente aborto spontaneo. Alcuni di loro possono causare contrazioni che minacciano la gravidanza. Parliamo principalmente di oli di issopo, cipresso, lavanda, rosmarino, ginepro, basilico, maggiorana, salvia e noce moscata.
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