L'umore depresso è uno stato che ogni persona sperimenta durante la propria vita. Ci sono diverse ragioni per questo: situazioni di vita difficili possono essere responsabili del calo dell'umore, a volte questa condizione appare … teoricamente dal nulla. L'umore depresso è sempre associato alla depressione? Cosa fare se si verifica: quali sono i modi per migliorare un umore depresso?

Contenuto:

  1. Umore depresso: provoca
  2. Umore depresso e depressione
  3. Umore depresso: sintomi
  4. Umore depresso: diagnosi
  5. Umore depresso: modi

Umore depressoè l'aberrazione dell'umore più comune. L'umore può essere definito in modo molto diverso. A volte viene indicato semplicemente come uno stato mentale che persiste in una persona per molto tempo. Tuttavia, è molto più popolare la definizione di stato d'animo, dove viene definito come la sfumatura emotiva di varie esperienze che una determinata persona vive per lungo tempo, ma che possono essere osservate anche da chi la circonda.

L'umore può essere normale, quindi viene descritto come eutimico o addirittura. Esistono, tuttavia, diversi disturbi dell'umore: possono essere, tra gli altri, elevato, ma anche appena abbassato.

Umore depresso: provoca

Come accennato all'inizio, l'umore depresso non è un fenomeno raro - infatti, molto probabilmente ogni persona nella sua vita sperimenta questo stato almeno una volta. Questo perché le cause del basso umore sono di solito vari eventi che possono accadere a ciascuno di noi - esempi includono:

  • difficoltà nella relazione con il tuo partner (es. frequenti litigi con lui o beccati a tradirlo oa lasciarlo)
  • problemi con i bambini (es. assenteismo o abbandono scolastico)
  • problemi di natura professionale (es. cattivi risultati sul lavoro, perdita del lavoro)
  • morte di una persona cara
  • pensionamento
  • cambio di residenza
  • cambio di lavoro o di scuola (quest'ultimo è una causa comune di malumore nei bambini e negli adolescenti)

Sopra sono solo alcuni esempi di situazioni che potrebberoessere associato a umore depresso.

La verità è, tuttavia, che un numero molto maggiore di eventi può essere responsabile di un calo dell'umore - è impossibile citarli tutti, perché proprio come una persona, non si occuperà affatto di il fatto che il progetto a cui sta lavorando da diversi mesi non ha funzionato per niente, quindi un' altra persona potrebbe essere così preoccupata che sperimenterà uno stato d'animo depresso.

Umore depresso e depressione

Un calo dell'umore è talvolta causato da eventi vissuti nella vita ordinaria, ma non solo: anche vari disturbi e malattie mentali possono essere responsabili del suo verificarsi.

L'umore depresso è il più delle volte associato alla depressione, ma qui una cosa deve essere chiaramente sottolineata: proprio come nel corso della depressione ci sono disturbi dell'umore, un calo dell'umore sicuramente non significa sempre che il paziente ha sviluppato la depressione disturbi.

Per poter riconoscere la depressione, il paziente - oltre ai disturbi dell'umore - deve avere anche altri sintomi di questo disturbo mentale, come ad esempio:

  • anedonia
  • senso di perdita del senso della vita e impotenza
  • disturbi dell'appetito
  • disturbi del sonno

Nella diagnosi della depressione, anche la durata di un umore depresso è importante - i criteri per riconoscere questo individuo includono il fatto che un calo dell'umore e altri sintomi legati alla depressione dovrebbero durare per almeno due settimane.

La depressione, tuttavia, non è l'unica entità psichiatrica in cui l'umore può essere depresso. Altri problemi che possono causare tale irregolarità includono:

  • disturbo bipolare
  • distimia
  • ciclotimia
  • disturbo schizoaffettivo
  • schizofrenia

Un calo dell'umore può manifestarsi anche in caso di condizioni dopo la sospensione di sostanze psicoattive a lungo termine (come alcol o droghe) o droghe (es. benzodiazepine).

In quei pazienti che soffrono di uno dei distinti disturbi di personalità si nota anche una maggiore frequenza di umore depresso.

Umore depresso: sintomi

Una persona depressa si sente semplicemente peggio - ha molto meno desiderio di intraprendere qualsiasi attività, vede tutto in nero. Tuttavia, legati a questo problema sono solitamente disturbi specifici, quindi i sintomi dell'umore depresso possono essere considerati:

  • ansia
  • tristezza
  • preoccupante
  • sensazione di stanchezza cronica
  • abbassamento dell'autostima e dell'autostima
  • sentirsi frustrato
  • irritabilità

La durata di un umore depresso può essere molto diversa - in alcune persone i momenti peggiori passano molto rapidamente e il loro umore diventa anche in breve tempo, mentre in altri l'umore depresso dura molto più a lungo, per una dozzina o così giorni, e talvolta anche poche settimane, e poi diventa decisamente vantaggioso andare da uno specialista per un consulto.

Umore depresso: diagnosi

Un paziente che lotta a lungo con uno stato d'animo depresso dovrebbe consultare uno psichiatra. È spesso riluttante a farlo, potrebbe essere difficile per la famiglia di una persona del genere convincerlo a consultare questo specialista, ma in generale vale la pena fare tali sforzi: uno stato d'animo depresso può essere migliorato, ma prima è necessario scopri cosa è esattamente responsabile del suo verificarsi.

Per scoprire la causa del problema, viene eseguita una visita psichiatrica durante la quale a volte vengono poste domande sui possibili sintomi depressivi, ma anche sui sintomi di varie altre malattie che possono essere associate a un calo di umore (si tratta della già citata schizofrenia o disturbo affettivo bipolare).

Tuttavia, si dovrebbe prestare attenzione non solo allo stato mentale, ma anche alla salute generale del paziente. A volte si scopre che la causa del calo dell'umore non è un disturbo mentale, e infatti il ​​problema si è verificato in connessione con qualche malattia somatica.

A titolo di esempio, si possono citare malattie croniche - come il diabete o l'ipotiroidismo - nel qual caso, soprattutto con cure insufficienti o il completo abbandono della terapia necessaria, possono portare a uno stato d'animo depresso.

A volte si scopre anche che il trattamento appropriato di varie malattie somatiche fa scomparire completamente i disturbi dell'umore del paziente.

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Umore depresso: modi

Puoi combattere un umore depresso, ma i metodi con cui combattere questa lotta dipendono principalmente dall'origine del problema. Questo perché quando un calo di umore è associato a eventi difficili che accadono nella vita di tutti i giorni - ad esempio problemi in una relazione o difficoltà sul lavoro - possono davvero aiutare.attività prosaiche. L'attività fisica, camminare o parlare con una persona cara può sicuramente aiutarti ad affrontare la folla di pensieri.

Tuttavia, un umore depresso che è sorto in connessione con un disturbo mentale richiede un approccio diverso. Quando questa condizione deriva, ad esempio, da disturbi depressivi, il paziente può aver bisogno di psicoterapia, ma spesso anche di farmacoterapia basata sull'uso di antidepressivi.

È simile nel caso della schizofrenia o del disturbo bipolare, in cui si può combattere l'umore depresso sia con l'aiuto di psicoterapeuti sia con l'uso di farmaci psicotropi appropriati (es. nel trattamento del disturbo bipolare, i preparati chiamati farmaci stabilizzatori dell'umore).

Circa l'autoreArco. Tomasz NickiUn laureato della facoltà di medicina presso l'Università di Medicina di Poznań. Un estimatore del mare polacco (passeggiando volentieri lungo le sue sponde con le cuffie nelle orecchie), dei gatti e dei libri. Nel lavorare con i pazienti, si concentra sull'ascoltarli sempre e sul trascorrere tutto il tempo di cui hanno bisogno.

Categoria:

Psichiatria