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CONTENUTO VERIFICATOConsultazione: dott.ssa Joanna Kacprzak, specialista di 2° grado in medicina interna

Sei ancora stanco, assonnato, hai poca energia? Forse è colpa del superlavoro. Ma la stanchezza cronica può anche essere sintomo di una grave malattia. Mancanza di appetito, debolezza e stanchezza cronica sono uno dei segni di epatite C, diabete, anemia e insufficienza renale. Pertanto, sii vigile! Scopri quali malattie si manifestano con la stanchezza cronica.

La stanchezza cronicaè solitamente attribuita al superlavoro e allo stress o ai cambiamenti nelle stagioni. Queste sono in re altà cause comuni di malessere, ma la stanchezza costante può anche essere un sintomo di una malattia che deve essere diagnosticata e curata.

Stanchezza cronica: problemi alla tiroide

La ghiandola tiroidea secerne gli ormoni che controllano importanti processi chimici nel corpo, assicurando che tutti gli organi interni funzionino correttamente. Ma quando l'equilibrio ormonale è disturbato, c'è una sovrapproduzione di ormoni tiroidei - questo è ipertiroidismo o carenza - è ipotiroidismo. Anche se si tratta di due diverse condizioni mediche, un sintomo è comune: sentirsi stanco.

Nell'ipertiroidismo sono presenti anche insonnia, nervosismo e disturbi del ritmo cardiaco. Perdi peso nonostante il tuo maggiore appetito. Soffri di diarrea, hai disturbi del ciclo mestruale. Hai ancora caldo, sudi, ti manca il respiro.

Nell'ipotiroidismo, il metabolismo rallenta, quindi, nonostante la mancanza di appetito, inizi ad aumentare di peso. Sei anche costantemente letargico, incapace di concentrarti sul lavoro a portata di mano. La pelle diventa secca e squamosa. Compaiono disturbi mestruali

Consiglio per te: Visita un internista - ti indirizzerà a un endocrinologo per un consulto. Avrai bisogno di un esame del sangue per determinare il livello degli ormoni tiroidei: FT3 e FT4 (T3 e T4) e TSH - ormone pituitario.

Stanchezza cronica: sindrome da stanchezza cronica

Sindrome da stanchezza cronicacolpisce molto spesso le giovani donne attive che vivono in una tensione costante. Il sintomo più importante dell'EP è una sensazione di affaticamento, che dura almeno sei mesi e non può essere associato all'esercizio o ad alcuna malattia.

Ci sono anche problemi di memoria e concentrazione, mal di testa, dolori muscolari e articolari, mal di gola e disturbi del sonno. Spessosenti le palpitazioni del tuo cuore. Hai problemi di digestione: dolore addominale, diarrea o costipazione, flatulenza.

Consiglio per te: Per ridurre i sintomi, cerca di regolare il tuo stile di vita: mangia pasti sani a orari prestabiliti, dormi almeno 8 ore al giorno, non portare il lavoro a casa - lascia che sia la tua oasi di pace e tranquillità

Prenditi del tempo per fare esercizio ogni giorno, come camminare, yoga o tai-chi. Cerca di riposare attivamente e non rinunciare mai alle vacanze: sono essenziali per mantenere l'equilibrio mentale. Anche la psicoterapia può rivelarsi utile. Vai dal tuo medico di base per un rinvio per i test di base: controllerai la tua salute.

Scopri le cause della stanchezza cronica!

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Stanchezza cronica: epatite C (epatite C)

Questa malattia è causata dal virus dell'ittero - HCV, che si diffonde attraverso il contatto diretto con il sangue infetto (ad esempio durante trasfusioni di sangue, interventi chirurgici, tagli di voglie, tatuaggi e persino manicure e pedicure in condizioni non igieniche) e mentre lo si nasconde danneggia le cellule epatiche.

Spesso un sintomo dell'epatite virale C (epatite C) è debolezza, mancanza di appetito, nausea, vomito. Non riesci a concentrarti sulle attività svolte, le articolazioni ei muscoli fanno male, hai la febbre di grado basso. C'è anche un ingiallimento della pelle e del bianco degli occhi.

Consiglio per te: assicurati di consultare un medico - ordinerà un test per gli anticorpi anti-HCV. Se gli viene diagnosticata la malattia, sarà curato.

Stanchezza cronica: ipotensione (ipotensione)

Le persone con pressione sanguigna bassa (inferiore a 90/60 mmHg) tendono ad avere pareti arteriose rigide. Il sangue scorre attraverso di loro più lentamente e sotto pressione minore, motivo per cui i tessuti del corpo sono meno forniti di ossigeno. Di conseguenza, compaiono vari disturbi.

L'ipotensione ti fa sentire stanco e debole, e non solo quando il tempo cambia. Hai un disturbo del sonno e ti svegli stanco. Non riesci a concentrarti, hai vertigini e macchie davanti agli occhi. Le tue mani e i tuoi piedi sono costantemente freddi. A volte svieni, specialmente quando rimani in piedi più a lungo.

Consigli per te: consulta il tuo medico - oltre a misurazioni ripetute della pressione sanguigna, può prescrivere ulteriori test (inclusi morfologia, analisi delle urine, ECG) per scoprire qual è la causa dell'ipotensione. Inoltre, pij circa 2,5 litri di liquidi al giorno (questo aumenta il volume del sangue e quindi la pressione). Mangia piccole porzioni più spesso (l'eccesso di cibo aiuta ad abbassare la pressione sanguigna) e aggiungi sale al cibo.

Inizia a nuotare regolarmente,fai aerobica, jogging o ciclismo: questi sport rendono i vasi sanguigni delle gambe più flessibili. Riposati a sufficienza, dormi su un cuscino alto (preverrai l'ipotensione mattutina).

Per stimolare la circolazione, fare un massaggio con acqua calda e fredda sotto la doccia. In situazioni di emergenza, puoi bere una tazza di caffè, cola o bevanda energetica: contengono caffeina stimolante.

Stanchezza cronica: insufficienza renale

Se i reni non puliscono a sufficienza il sangue dalle sostanze metaboliche, le tossine si accumulano nel corpo e interferiscono con il lavoro di molti organi. L'insufficienza renale influisce sul tuo benessere: ti senti stanco e debole, sei pesante, irritabile, non riesci a concentrarti sul lavoro che stai facendo.

Non hai appetito, stai perdendo peso, hai nausea, vomito. Le mani diventano gonfie, spesso insensibili. Persiste anche il gonfiore del viso e dei piedi. Inoltre, hai spesso mal di testa e la pelle si desquama e prude.

Consiglio per te: visita il tuo medico di base: eseguirà un test delle urine per le proteine, nonché il livello di urea e creatinina, nonché gli elettroliti (sodio e potassio) nel sangue.

Stanchezza cronica: diabete

Il diabete, sia di tipo 1 (insulino-dipendente) che di tipo 2 (non insulino-dipendente), causa troppo glucosio nel sangue. Ciò è dovuto alla mancanza o alla quantità insufficiente di insulina, che trasporta il glucosio dal sangue alle cellule.

Se le cellule sono private di una fonte di energia, non possono funzionare correttamente. Di conseguenza, sei stanco e assonnato. Hai costantemente sete, urini frequentemente, hai un buon appetito e continui a perdere peso.

Inoltre, la pelle diventa secca e pruriginosa, le ferite guariscono più lentamente e sei soggetto a infezioni cutanee, in particolare micosi. Anche le gengive sanguinano, i polpacci si crampi di notte, hai problemi di vista e il tuo alito può odorare di acetone. Ti capita spesso di avere infezioni vaginali fungine e batteriche.

Consiglio per te: assicurati di consultare il tuo medico per un test della glicemia e un test delle urine. Se i risultati non sono normali, il medico inizierà il trattamento. Prenditi cura anche del corretto peso corporeo, perché il diabete è favorito dal sovrappeso. Evita gli alimenti che aumentano rapidamente i livelli di glucosio nel sangue (compresi dolci, pane bianco, banane). Fai sport regolarmente perché abbassa i livelli di zucchero nel sangue.

Stanchezza cronica: anemia

L'anemia è causata, tra l' altro, da carenza di ferro - un elemento necessario per la produzione di globuli rossi (eritrociti). Quando è basso, il numero di globuli rossi o la loro emoglobina diminuisce(pigmento rosso sangue), che fornisce ossigeno alle cellule del corpo. Di conseguenza, vari organi interni sono ipossici e funzionano meno bene.

Sei costantemente stanco, assonnato, incapace di concentrarti. Soffri di mal di testa, vertigini, acufeni. Potresti anche avere nausea o perdere l'appetito. Prendi facilmente le infezioni. Anche la tua bellezza ne risente: la pelle diventa pallida, gli angoli della bocca si screpolano, le unghie si spaccano, i capelli cadono

Consiglio per te: Vai dall'internista - ti prescriverà un esame emocromocitometrico (determina il numero di eritrociti e il livello di emoglobina) e determina il livello di ferro nel siero. I risultati confermeranno o escluderanno l'anemia. Inoltre, mangia cibi ricchi di ferro, incl. carne rossa, pesce, tuorli d'uovo, fegato, pane integrale, semole grosse, lattuga, prezzemolo

Il ferro contenuto nei prodotti animali è meglio utilizzato dall'organismo, è bene anche abbinarlo alla vitamina C, che ne facilita l'assorbimento. Puoi anche assumere preparati a base di ferro sotto la supervisione del tuo medico.

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Salute