La dieta del pomodoro, contrariamente a quanto suggerisce il nome, non appartiene al gruppo dei pasti monodieta a base di un solo prodotto alimentare. La dieta del pomodoro comprende tutti i tipi di prodotti, compresi quelli comunemente considerati da ingrasso, ad esempio la pasta. Ecco perché la dieta del pomodoro è ricca di sapori. Controlla come appare un menu di esempio per una settimana nella dieta del pomodoro.
Il menù della dieta del pomodoroè vario, grazie al quale si rompe la monotonia che accompagna molte diete dimagranti. I pomodori possono essere preparati in molti modi, ad esempio per fare insalate, far bollire, stufare, cuocere al forno e persino usarli per le conserve. Prova il campionemenu della dieta del pomodoro .
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 1
- colazione: una fetta di pane integrale, ricotta leggera (scremata) - 2 cucchiaini, una fetta di pomodoro, una tazza di caffè ai cereali
- 2a colazione: mela
- pranzo: 50 g di spaghetti, salsa di pomodoro con basilico, aglio e olio d'oliva
- cena: zuppa fredda di pomodori, melone e peperoni (200 ml)
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 2
- colazione: 2 fette di pane integrale, una fetta di lombata di pollo, 1 pomodoro
- 2a colazione: frutta selezionata
- cena: 2 pomodori ripieni di porcini
- cena: 1 toast con salsa di pomodoro
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 3
- colazione: frittata con pomodoro, mozzarella e basilico (100 g)
- 2a colazione: succo di pomodoro con peperoncino e zenzero (250 ml)
- cena: 2 patate al forno con salsa di pomodoro
- cena: insalata di pomodori e altre verdure di stagione con aggiunta di formaggio grattugiato
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 4
- colazione: 2 uova strapazzate, 1 tuorlo d'uovo e un pomodoro grande
- Seconda colazione: mezzo mango
- pranzo: trattamento con pomodori, peperoni e mais (200 g)
- cena: pomodorini grigliati con funghi (200 g)
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 5
- colazione una fetta di pane croccante, una fetta di mozzarella, una fetta di pomodoro con basilico e olio d'oliva
- 2a colazione: tazza scrematayogurt alla frutta
- pranzo: zuppa di crema di pomodoro con peperoncino e basilico (250 ml)
- cena: budino di pomodoro (150 g)
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 6
- colazione: insalata di uova e pomodori (100 g), ricotta con erba cipollina (100 g)
- 2a colazione: succo multi-vegetale (250 ml)
- cena: bistecca ai pomodori (150 g)
- cena: lattuga con pollo e pomodori secchi (150 g)
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 7
- colazione: fetta di pane integrale, ricotta con pomodoro
- 2a colazione: melograno
- pranzo: verdure grigliate (pomodori, zucchine, melanzane) e funghi con succo di limone e olio d'oliva
- cena: insalata di pomodoro e feta