La dieta del pomodoro è più di una dieta dimagrante. I pomodori, che sono alla base della dieta, non solo supportano il processo di perdita di peso, ma hanno anche un effetto positivo sulla salute generale (ad esempio abbassano la pressione sanguigna) e migliorano le condizioni di pelle, capelli e unghie. Qual è la dieta del pomodoro? Quali sono i suoi effetti? Quanto peso puoi perdere con una dieta a base di pomodoro?

Dieta del pomodoroè una dieta di 10 giornidieta dimagrantea base di pomodoro - frutta (le verdure li includono come prodotto alimentare) , che in 100 g hanno solo 18 kcal, sono il 94% di acqua e contengono molte fibre, grazie alle quali ci si sente subito sazi dopo averle mangiate. Tuttavia, la dieta del pomodoro è interessante non solo per le proprietà dimagranti dei pomodori, ma anche per le loro proprietà salutari.

Quali sono le proprietà salutari dei pomodori?

Il pomodoro è una fonte di molte vitamine, minerali e altre sostanze preziose per la salute. Innanzitutto, è una ricca fonte di potassio (237 mg/100 g), che riduce la pressione sanguigna e il livello di colesterolo "cattivo" - LDL, riducendo così il rischio di ictus e aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari. Inoltre, insieme agli ioni sodio e cloruro, regola l'equilibrio idrico del corpo e aiuta a mantenere il suo equilibrio acido-base. Tra le vitamine, contiene la maggior parte della vitamina A (833 UI / 100 g), che ha un effetto benefico su occhi, pelle, capelli e unghie. Tuttavia, la cosa più importante, di tutta la frutta e la verdura, sono i pomodori che contengono la più alta concentrazione di licopene, un potente antiossidante che aiuta a prevenire molte malattie, compresi alcuni tumori, tra cui cancro della mammella e della cervice

Dieta del pomodoro - per chi è? Chi non dovrebbe usarlo?

La dieta del pomodoro è destinata a tutti coloro che lottano con chilogrammi inutili. Dovrebbe essere utilizzato soprattutto da persone che stanno dimagrindo e soggette a ipertensione.

Le donne incinte, le donne che allattano e le persone con malattie renali dovrebbero rinunciare alla dieta del pomodoro.

Dieta del pomodoro - regole. Qual è la dieta del pomodoro?

Dietapomodoroha poche calorie - il valore energetico giornaliero dei pasti è di 1000 kcal. Il menu è dominato dal pomodoro fresco, ma c'è spazio anche per altri prodotti, anche quelli generalmente considerati calorici, come la pasta. È importante consumarli in piccole quantità, per non superare il limite calorico giornaliero.Durante la dieta del pomodoro, dovresti bere circa 8-10 bicchieri di liquidi ogni giorno, non solo sotto forma di acqua minerale naturale, ma anche zuppe, tè o caffè in grani

IMPORTANTE! I pomodori in scatola non devono essere utilizzati durante il trattamento, poiché di solito contengono zucchero.

Dieta del pomodoro - quali pomodori dovresti scegliere?

Solo il pomodoro ordinario non deve dominare la dieta del pomodoro. Vale anche la pena cercare altri tipi di pomodori disponibili in Polonia, ad esempio i pomodori nani, che sono succosi, carnosi e hanno un sapore distinto in qualsiasi momento dell'anno, o i profumati pomodori lampone dal sapore delicato e leggermente dolce. Nel menu si trovano anche i pomodori cuore di toro, sono sodi, hanno poco succo e semi, quindi sono perfetti per le insalate. Le insalate possono essere preparate anche con piccoli e dolci pomodorini e pomodorini

I negozi e le bancarelle offrono non solo pomodori rossi, ma anche gialli dal sapore dolce ed erbaceo, verdi che ricordano nel gusto le zucchine e anche neri, che sicuramente diversificheranno la dieta del pomodoro. Indipendentemente dalla varietà di pomodoro che scegli, sappi che ogni pomodoro è ugualmente prezioso SUGGERIMENTO: quando acquisti i pomodori, scegli solo quelli che hanno un odore distinto (soprattutto con il gambo). Ciò significa che sono stati stagionati al sole, non in deposito.

Dieta del pomodoro - effetti. Quanto peso puoi perdere con una dieta a base di pomodoro?

Puoi perdere 1,5-2 kg entro 10 giorni dalla dieta. La dieta può essere ripetuta ogni mese

Il segreto del pomodoro perfetto [TOWIDEO]

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Dimagrimento