La dieta è uno dei fattori che supportano il trattamento. Quando mangi male, anche i migliori farmaci non miglioreranno la tua salute e stabilizzeranno i tuoi livelli di glucosio. Il diabete mellito è una di quelle malattie che richiedono assolutamente il rispetto dei principi di una corretta alimentazione.
Le raccomandazioni dieteticheper i diabetici sono le stesse di tutti coloro che hanno a cuoresalutee una figura snella. Sono inseriti nel “codice” di uno stile di vita sano elaborato dal prof. Stanisław Berger, fisiologo nutrizionista polacco. Erano chiamati il principio "7 U".
1. Varietà- più varia è la dieta, meglio è. I pasti dovrebbero essere composti da molti prodotti diversi: sono particolarmente desiderabili verdure, cereali, legumi, carni magre e pesce.
2. Moderato- mangia solo quanto il tuo corpo ha bisogno. Eventuali calorie in eccesso si traducono in aumento di peso, e maggiore è il peso, maggiori sono le dosi di farmaci necessarie. Devi determinare il valore energetico di ogni pasto con il tuo medico. È particolarmente importante controllare la quantità di carboidrati consumati alla volta, perché l'efficacia dei farmaci dipende da questo.
3. Regolamentazione- devi mangiare a orari prestabiliti per associare i tuoi pasti ai farmaci che prendi. Tale regolarità aiuta anche a bruciare bene le calorie
4. Evitaredeterminati alimenti fa parte della dieta per diabetici. Questo vale principalmente per gli alimenti ad alto contenuto di grassi animali e sale. Le persone con diabete devono evitare dolci e alcol. Inoltre, i prodotti a base di farina bianca dovrebbero essere sostituiti con prodotti integrali.
5. L'abilitànella preparazione di cibi sani riguarda soprattutto il trattamento termico. Anche la carne magra impanata e fritta o stufata nel grasso non è più salutare. È meglio stufarli, infornarli, grigliarli o cuocerli. Devi anche sapere come evitare che i prodotti perdano il loro valore nutritivo. Le verdure vanno bollite brevemente, le insalate vanno preparate poco prima di servire. Gli ultimi due punti della regola "7U" non si applicano più alla dieta. È lo sport di U-lawing e U-ridendo.
Rutewica abbassa i livelli di zucchero
Alcune piante contengono sostanze che aiutano a ripristinare i normali livelli di glucosio. Sebbene non sostituiranno i farmaci antidiabetici,supportare il trattamento. Queste sono le proprietà della rutgee (Galega officinalis), una pianta perenne della famiglia dei legumi. Contiene guanidina, che inibisce la penetrazione dello zucchero nel sangue e riduce l'aggregazione piastrinica, riducendo così il rischio di complicanze vascolari. La pianta è ricca di sali di cromo e la carenza di questo elemento può influenzare lo sviluppo del diabete. Pertanto, nel prediabete è particolarmente consigliato bere un infuso di ruta alle erbe (da acquistare in erboristeria). Le persone che assumono farmaci antidiabetici dovrebbero consultare il proprio medico al riguardo.
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