Sono un giovane soddisfatto della mia vita. Non ho particolari problemi né nella mia vita privata né con la mia salute, eppure da due mesi ho problemi a dormire. Succede che normalmente dormo solo due notti durante la settimana. Sono stato dal mio medico, ho fatto degli esami, va tutto bene. Il mio medico mi ha consigliato di prendere dei sonniferi senza prescrizione medica, ma non aiutano. A quale medico devo rivolgermi per chiedere aiuto? Non posso più vivere così.
I problemi del sonno variano ampiamente. Non è possibile dire con certezza dalle tue informazioni che tipo di problema ti sta accadendo. Che si tratti di addormentarsi, svegliarsi, profondità del sonno, ecc. Questi problemi dovrebbero essere considerati prima di intraprendere qualsiasi trattamento. C'è una clinica per i disturbi del sonno a Varsavia, non so se sia così anche a Bytom o in Slesia. Probabilmente puoi controllarlo su Internet, perché puoi trovare tutto lì. Se non ne trovi uno, magari vai da uno psicologo con specializzazione clinica, preferibilmente un medico sanitario, e parlagli del tuo problema. Potrebbe esserci una causa specifica che non puoi diagnosticare da solo, ma sicuramente esiste. Se c'è un problema, allora c'è la sua causa: non può essere altrimenti. Come ultima risorsa, vai da uno psichiatra per un consulto: non è niente di terribile e affrontano anche questi problemi. Basta non lasciarti convincere ad iniziare subito la terapia farmacologica indotta, perché non c'è bisogno di andare subito nel panico. Saluti, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Laureato presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia
È sempre stata particolarmente interessata alla questione dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la famosa professoressa Emma Gonikman.
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