La nota fotografa, presentatrice e modella Lidia Popiel parla della sua ricetta per la salute e la bellezza, lo sviluppo spirituale e la soddisfazione di un lavoro interessante.
- Prendermi cura di me stessa, la mia salute non è un problema per me, non ci dedico troppo tempo, è del tutto naturale per me - diceLidia Popiel
Prima di tutto, cerco di mangiare sano. Tuttavia, tutto entro limiti ragionevoli. Per un estraneo, quello che mangio può sembrare una dieta "hardcore" e per me è naturale. Mangio quello che mi piace e quello che mi piace, ma in piccole quantità, e non perché mi preoccupo della mia dieta, ma perché mi piace e ne ho tanto bisogno. Cerco di evitare i prodotti che contengono sostanze chimiche, perché il mio corpo non lo vuole e poi dice categoricamente "no" e si rifiuta di collaborare.
Lidia Popiel: verdure e pilates
In cucina non posso fare a meno di prodotti freschi e… gustosi. Mi piace il buon cibo. Per questo guardo con attenzione le etichette, non compro frutta e verdura di altre zone climatiche, che devono percorrere migliaia di chilometri per arrivare alle nostre tavole. So che sono pieni di sostanze chimiche in modo che non si rompano, quindi ci rinuncio. La mia dieta si basa principalmente su piante e carne. Amo le verdure e la buona carne, preferibilmente al sangue, e i buoni formaggi. Sono infastidito dalle verdure insapore, in particolare i pomodori, che non assomigliano a quelli veri che ricordiamo dall'infanzia. Ecco perché quest'anno coltiverò i miei pomodori in vaso.
Cerco di tenermi in forma, soprattutto praticando pilates. Questa forma di esercizio fa per me, perché non mi piacciono gli allenamenti omicidi che ti fanno sudare. Mi sento leggera e bene dopo l'esercizio, così come dopo aver pedalato e lunghe passeggiate. Scelgo ciò che mi si addice perché sento intuitivamente che fa bene a me e al mio corpo. Non mi costringo a esercizi o sport alla moda. Niente per forza.
Lidia Popiel: un lavoro interessante e un'ora di solitudine
La ricetta più importante per la salute, la bellezza e l'allegria è per me fare ciò che mi piace, che mi dà soddisfazione e mi fa sviluppare, imparare e imparare qualcosa. Vale la pena spendere un po' di tempo ogni giorno e fare qualcosa per il proprio sviluppo intellettuale, leggere un buon libro, osservarne uno saggioprogramma in TV o ascolta una conversazione con un artista che ha qualcosa di interessante da dire. Ogni giorno cerco di trovare un momento simile per me stesso, per avere un'ora di solitudine, anche se mi piacciono anche gli incontri sociali e il divertimento.
Un lavoro interessante, in cui impariamo costantemente qualcosa e che ci obbliga ad essere attivi sia intellettualmente che fisicamente, è importante quanto prendersi cura del nostro aspetto e della nostra bellezza. trovare qualcosa di buono e bello ogni giorno.
Lidia Popiel
» Presentatrice televisiva, fotografa, modella.
»Moglie privata di Bogusław Linda, madre di Aleksandra
» 52 anni