Hai appena avuto un bambino. Sei raggiante interiormente, ma cadi per la stanchezza. E quel dolore all'inguine. Concediti del tempo, tutto tornerà presto alla normalità. Vale la pena sapere in anticipo cosa ti aspetta dopo il parto e come affrontare i disturbi tipici del puerperio

È impossibile nascondere:puerperioè un periodo difficile, indipendentemente dal fatto che tu abbia partorito per natura o pertaglio cesareo. Sei felice che il tuo piccolo sia già con te, ma allo stesso tempo pensi che non ce la farai: soffri di dolore al perineo, le suture si tirano e ti stanchi di cambiare frequentemente gli assorbenti. Fortunatamente, questo non dura per sempre. E anche se alcuni giornidopo il partopotresti pensare che il tuo puerperio non finirà mai, credi che migliorerà ogni giorno. Le prime 6-8 settimane sono le più difficili. Quello che ti sta succedendo in questo momento è molto spiacevole, ma fortunatamente non è una malattia. Tutto ciò di cui hai bisogno è tempo, igiene e aiuto dai tuoi cari, e la natura stessa si prenderà cura del resto.

Dopo il parto: cambiamenti che devono risalire

Ci sono stati molti cambiamenti nel tuo corpo durante la gravidanza. Adesso tutto deve tornare come prima. Il puerperio inizia con l'espulsione della placenta - dopo la nascita del bambino, il suo ruolo è finito. Subito dopo la nascita del bambino, un' altra contrazione del partito (molto più debole) lo spingerà fuori. A questo punto, nel tuo corpo iniziano enormi cambiamenti ormonali. La placenta non produce più ormoni della gravidanza e la ghiandola pituitaria inizia a lavorare per produrre ormoni dell'allattamento in modo che tu possa allattare il tuo bambino. Dopo il parto, l'utero deve tornare alla sua dimensione precedente. Il cosidetto crampi puerperali. Se il tuo stomaco fa molto male durante l'allattamento (come un periodo doloroso), non preoccuparti, sono contrazioni del tutto naturali e assolutamente necessarie. È l'ossitocina, che consente al latte di defluire, allo stesso tempo restringe l'utero, espelle da esso i tessuti non necessari (il sanguinamento può quindi intensificarsi) e atrofia delle fibre muscolari degenerate. Prima il cosiddetto il restringimento dell'utero, più velocemente ti riprenderai. Feci postpartum che escono dalla vagina (per 3-7 giorni sanguinolente, con resti di tessuto e coaguli non necessari, poi rosate, giallastre o incolori alla settimana 5-6), anche se sembra abbastanza sgradevole, in effettitestimoniano che l'organo riproduttivo sta guarendo e l'utero si sta pulendo Buono a sapersi: un perineo inciso o rotto guarisce in circa 10 giorni. Le cuciture sono rimovibili sul 5°-6°. un giorno dopo il parto.

5 cose che non sai sul puerperio

Dopo il parto: risciacqui, aerazione

Fortunatamente, non devi sopportare i disturbi puerperali in modo completamente passivo. Ci sono molti modi collaudati, vecchi e nuovi per aiutare te stesso in questo momento difficile. Prima di tutto, dovresti assicurarti che l'area del perineo sia sempre pulita e asciutta. Gli escrementi postpartum sono un ottimo terreno fertile per i batteri, quindi è facile contrarre una brutta infezione. Fare la doccia prima di ogni cambio di assorbente e dopo ogni minzione o feci, utilizzando un getto d'acqua tiepida. Quindi asciuga delicatamente il perineo con asciugamani monouso. È anche una buona idea asciugare il perineo con un getto d'aria tiepida (non bollente!) di un asciugacapelli.All'inizio del puerperio, indossare grandi assorbenti urologici o pannolini usa e getta Bella Baby (sembrano assorbenti molto grandi ). Chiedili in farmacia. Sono molto più grandi e più assorbenti dei normali assorbenti. Non utilizzare tamponi in quanto possono causare infezioni e può essere doloroso inserirli e rimuoverli dopo il parto. Alcune mamme decidono di indossare il cosiddetto pannolini (disponibili anche in farmacia). Questa è una buona soluzione per 1-2 giorni dopo il parto, ma è meglio indossare assorbenti larghi e mutandine di cotone ariose, perché il perineo di guarigione deve avere un accesso costante all'aria. È per questo motivo che dovresti ventilare il tuo perineo quando hai tempo libero. Togliti le mutandine, metti un asciugamano sul letto e riposa lì per un momento con le gambe piegate all' altezza delle ginocchia. Ciò accelererà notevolmente la guarigione del perineo. Alcune madri trovano un grande sollievo ricevere impacchi freddi sul perineo dolente. Prova in questo modo. Metti una borsa del ghiaccio avvolta in un panno bollito e stirato contro i luoghi intimi. Applicare il ghiaccio per 10-15 minuti e fare pause di 10 minuti. Applicare impacchi di camomilla o arnica e calendula. Queste erbe hanno proprietà lenitive e disinfettanti. Preparare le erbe aromatiche, raffreddare l'infuso e applicare delicatamente una garza sterile imbevuta di esso.Puoi anche fare una zuppa (ma solo quando i punti sono stati rimossi). Poi si versano le erbe aromatiche in una ciotola scottata e quando si sono raffreddate, ci si siede nella ciotola in modo che il perineo sia immerso nell'infuso. Consigliabili anche i risciacqui con permanganato di potassio sotto forma di cristalli o un preparato speciale chiamato Tantum Rosa - da sciogliere in acqua bollita. Il perineo, lavato con una soluzione di Tantum Rosa, guarisce più velocemente ed è meno doloroso. Il permanganato di potassio agisce anche come disinfettante e antibatterico Buono a sapersi: quando il perineo fa male etirano le cuciture, sedersi è molto spiacevole. Per alleviare il tuo benessere, prendi un anello gonfiabile per il nuoto per bambini e mettilo sotto il sedere.

Problema

Cosa è successo alla mia pancia?

Eri felice che quando partorirai, entrerai immediatamente nei tuoi jeans preferiti, e qui dopo il parto il tuo stomaco sembra essere incinta di sei mesi. Può effettivamente essere deprimente. La pelle su di esso è pendula, piegata, sembra poco attraente. Non preoccuparti, concediti un po' di tempo e molto si risolverà da solo. Se allatti anche al seno, mangi cibo sano e fai un po' di esercizio, indosserai i tuoi jeans preferiti al massimo entro sei mesi.

Dopo il parto: difficoltà con i servizi igienici

I problemi con la minzione e le feci sono spesso psicologici (paura di punti che si rompono), ma anche fisiologici. Durante il travaglio, i muscoli del pavimento pelvico possono allungarsi eccessivamente, dando alla vescica più spazio e tempo per riempirsi. D' altra parte, ad esempio, lo spostamento del retto dovuto al parto può causare difficoltà nel passaggio delle feci. Nel frattempo, entro e non oltre 8 ore dopo il parto, una donna dovrebbe fare pipì, perché aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario. Pij molta acqua naturale, apri l'acqua del rubinetto quando vai in bagno e, se ciò non aiuta, fai una doccia e prova a urinare lì. Prima del tuo primo sgabello postpartum, applica una supposta di glicerina (le supposte possono essere acquistate in farmacia senza prescrizione medica) e sostieni il perineo con un assorbente, questo ti darà un maggiore senso di certezza che non accadrà nulla di male ai punti. Cerca di mangiare molte mele e pane integrale - questi alimenti contengono fibre che migliorano la peristalsi intestinale Buono a sapersi: Le emorroidi possono comparire a causa della pressione. Assicurati di dirlo al tuo medico alla prima visita: ti prescriverà agenti più forti (non solo unguenti, ma anche compresse).

"M jak mama" mensile

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Gravidanza