Lo zolfo è un elemento con proprietà uniche. È grazie allo zolfo che la pelle appare più sana, i capelli sono lucenti e forti e le unghie non si rompono così rapidamente. Pertanto, lo zolfo è stato utilizzato, tra gli altri, in in cosmetologia. Controlla quale altro ruolo svolge lo zolfo nell'organismo, come riconoscerne la carenza e dove cercare questo prezioso elemento.

Lo zolfoè un elemento minerale che si colloca al quarto posto nella gerarchia dei macronutrienti necessari per la vita umana. Non c'è da stupirsi: lo zolfo ha molte funzioni molto importanti nel corpo. Lo zolfo si trova nell'acido glutammico, essenziale per il sistema nervoso e il cervello, l'eparina, una sostanza chimica che abbassa la pressione sanguigna e l'insulina, un ormone che regola la glicemia. Lo zolfo è anche il componente base della cheratina, la proteina della pelle di capelli e unghie, e il collagene, che è responsabile dell'aspetto giovanile della pelle.

Zolfo per pelle, capelli e unghie

C'è una ragione per cui lo zolfo è chiamato "elemento di bellezza". Lo zolfo svolge un ruolo enorme nel processo di rigenerazione dell'epidermide e, quindi, rallenta l'invecchiamento della pelle. È anche utile nel trattamento di malattie della pelle come acne, dermatite atopica, psoriasi, eczema e sclerodermia. Questo è uno dei motivi per cuizolfotrovatousoin balneologia (bagni terapeutici). Durante un tale bagno, lo zolfo ammorbidisce ed esfolia l'epidermide, il che rende la pelle finora secca morbida ed elastica. Lo zolfo può anche combattere le infezioni batteriche, parassitarie e fungine della pelle.

Lo zolfo è anche il componente di base delle proteine ​​della pelle, dei capelli e delle unghie, quindi è responsabile della loro condizione. Lo è, tra gli altri i capelli lucenti e le unghie forti dipendono dallo zolfo. Vale la pena sapere che lo zolfo è uno degli ingredienti degli shampoo destinati ai capelli grassi, alla forfora e al cuoio capelluto incline all'irritazione (di solito sotto forma di salamoia solfuro proveniente da sorgenti termali minerali). Questi tipi di shampoo esfoliano a fondo e detergono il cuoio capelluto e i capelli da sebo, impurità e forfora. Inoltre, i capelli sono ben nutriti.

Zolfo per reumatismi e artrosi

Lo zolfo ha proprietà antinfiammatorie, facilita la rigenerazione e il ripristino della cartilaginel'efficienza delle articolazioni, quindi nella forma dei suddetti bagni solforati, viene utilizzata come coadiuvante nella cura di numerose malattie reumatiche e degenerative - in primis l'artrite reumatoide, la spondilite anchilosante, la sciatica e la spalla. Inoltre, il trattamento con acque sulfuree funzionerà bene dopo lesioni dell'apparato muscolo-scheletrico, ad esempio dopo distorsioni, o dopo interventi chirurgici ortopedici.

In Polonia, le località di Busko-Zdrój, Solec-Zdrój e Swoszowice vicino a Cracovia sono famose per le loro ricche sorgenti sulfuree.

Zolfo per un fegato malato

Lo zolfo è consigliato anche per i trattamenti di disintossicazione del fegato, perché aumenta la secrezione di acidi biliari e lega nicotina e metalli pesanti in composti che vengono escreti dal corpo. Aiuta anche il fegato a rimuovere le tossine secrete dai funghi che si moltiplicano eccessivamente nell'organismo, quindi si rivelerà utile anche in caso di micosi sistemiche.

Zolfo - sintomi ed effetti della carenza

La carenza di zolfo porta al deterioramento delle condizioni di capelli, pelle e unghie. I capelli si induriscono e iniziano a cadere, le unghie diventano fragili e la pelle perde compattezza e lucentezza. Inoltre, la carenza di zolfo si manifesta con umore depresso, affaticamento e sensazione di ansia, perché questo elemento, insieme al fosforo e al manganese, influisce sul corretto funzionamento del sistema nervoso e del cervello. Tuttavia, uno dei sintomi più evidenti della carenza di zolfo è l'anello scuro attorno al bordo dell'iride dell'occhio.

Inoltre, con una carenza di zolfo, i minerali necessari all'organismo (magnesio, silicio, sodio, manganese, calcio, ferro, iodio, cloro e potassio) sono difficili da digerire, pertanto può verificarsi una loro carenza.

Vale la pena sapere che non solo gli errori dietetici possono contribuire alla carenza di zolfo. La carenza di questo elemento nel corpo può verificarsi nel corso di malattie come: danno tossico e virale al fegato, febbre reumatica, artrite reumatoide, cancro, malattia coronarica, nonché dopo infarto del miocardio. Le radiazioni ionizzanti possono anche contribuire alla carenza di zolfo.

Zolfo - dosaggio

Secondo gli esperti del Food and Nutrition Institute di Varsavia, il fabbisogno giornaliero di zolfo non è stato stabilito. Si ritiene che se il fabbisogno proteico è soddisfatto, sia soddisfatto anche il fabbisogno di zolfo. Pertanto, si può presumere che le norme sul consumo di zolfo siano le stesse delle norme sul consumo di proteine.

Zolfo - sintomi ed effetti dell'eccesso

I sintomi e gli effetti di un eccesso di questo elemento nel corpo sono sconosciuti. Lo zolfo non è un pericolo tossico poiché il suo eccesso è facilerimosso con l'urina

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Zolfo - fonti negli alimenti

Le migliori fonti di zolfo sono gli alimenti ad alto contenuto proteico: carne e frattaglie, uova, latte. Inoltre, molto di questo elemento si trova nelle cipolle e nell'aglio. È presente anche in prodotti come avena, piselli, cavoli, cavolfiori, broccoli, rafano, ravanello, rape, crescione, carciofi. Tra i frutti, albicocche, avocado e fragole ne contengono di più.

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Salute