Oggi il tema della motivazione nei bambini e negli adolescenti diventa estremamente importante. Bloccati nelle loro case, gli studenti hanno bisogno di supporto nell'area della motivazione, perché la re altà attuale di questa motivazione non serve. L'inattività del bambino in vari ambiti, non solo legati all'apprendimento, può essere segno di seri problemi, motivo per cui, soprattutto ora, il genitore deve essere sensibile e attento al proprio figlio.

Quali sono i sintomi dello stress?

Oltre alla mancanza di motivazione, i problemi che possono essere più comuni nei bambini di oggi sono:

  • irritazione,
  • scoppi di rabbia,
  • aggressività,
  • isolante,
  • silenzio prolungato,
  • inattività,
  • paure,
  • deterioramento della memoria,
  • difficoltà di concentrazione,
  • disturbi del sonno (insonnia o sonnolenza eccessiva)

Bambino davanti allo schermo

Le attività quotidiane dei bambini sono molto cambiate. A causa dell'apprendimento a distanza, la quantità di tempo che i bambini e gli adolescenti trascorrono davanti allo schermo è aumentata in modo significativo. Spetta ai genitori assicurarsi che gli effetti negativi di un tale stato di cose siano ridotti al minimo, è improbabile che il bambino limiti l'uso dell'elettronica, perché sedersi davanti allo schermo "disegna" e dà un falso senso di soddisfazione. Il bambino diventa irritabile, perde la volontà di impegnarsi in qualsiasi attività e apprendimento, ma non è consapevole della sua sofferenza.

Modi per sbarazzarsi della noia

La prima cosa da fare è vietare assolutamente l'uso dell'elettronica durante le pause tra le lezioni e le limitazioni massime dello schermo dopo le lezioni. L'attività fisica quotidiana è molto importante, il corpo del bambino ha bisogno di esercizio, l'esperienza attiva è essenziale per il corretto funzionamento e lo sviluppo intellettuale. Puoi attivare il bambino facendo insieme belle passeggiate o esercizi fisici di 10 minuti, che vengono inventati una volta da un genitore o da un bambino. Oltre alle lezioni, puoi incoraggiare i tuoi figli a trascorrere del tempo insieme, ad esempio cucinando. I bambini più piccoli sono soddisfatti della presenza di un genitore che è coinvolto nella conversazione con loro, nel caso degli adolescenti, se il figlio o la figlia non sono disposti a parlare, fargli suonare la loro musica preferita, svolgere attività comuni senza parlare porta anche ti più vicino

Prendiamoci cura e aiutiamo anche nell'organizzazionedoposcuola contatto "in diretta" con i coetanei. Nel caso dei bambini più piccoli, a volte portiamo a fare una passeggiata un amico o un amico della classe di nostro figlio - o magari un giorno i genitori ripagheranno lo stesso - non solo che nostro figlio sperimenterà il movimento in compagnia di un altro bambino, che è sempre più attraente per lui, guadagneremo un momento per te.

Nel caso dei bambini più grandi, convinciamoli a contattare altri al di fuori della rete, aiutiamoli - offriamo un passaggio - certo, devi tenere a mente la sicurezza in relazione alla pandemia, ma il contatto con i coetanei a questa età è molto importante e necessaria per il corretto sviluppo e il mantenimento della salute mentale. Tutto ciò consentirà ai bambini di respirare, alleviare la tensione, liberare la mente - questo è essenziale se vogliamo che si siedano per fare i compiti o studiare più tardi.

Apprendimento del tempo

Cerchiamo di essere comprensivi con i bambini, perché è un periodo difficile per tutti. A volte sarà un successo per lo studente motivarsi a sedersi per una lezione o studiare per mezz'ora, anche se sappiamo che questo non è sufficiente per ottenere il voto migliore. Tuttavia, se il bambino è di umore peggiore, le nostre pressioni potrebbero indurlo a ribellarsi e a non sedersi affatto per le lezioni. Una tecnica con un timer può aiutarci qui: la impostiamo per mezz'ora (o un'ora nel caso di un bambino più grande), e l'accordo è che durante questo tempo c'è solo apprendimento, per il bambino la consapevolezza che questo l'obbligo viene chiuso entro un lasso di tempo, si traduce in una migliore mobilitazione. Ma siamo coerenti, non costringere tuo figlio a fare un altro compito quando il tempo è scaduto, perché la prossima volta questa tecnica non funzionerà.

Somatizzazione da stress, cioè un corpo stressato

Non si può ignorare il fatto che nei bambini gli effetti degli stress sperimentati sono sintomi somatici e questo potrebbe intensificarsi ora. I disturbi fisici influiscono negativamente sulla motivazione e talvolta precludono persino completamente qualsiasi attività. Se ci sentiamo male fisicamente e mentalmente, la nostra efficienza diminuisce, abbiamo risultati peggiori, demotiva. A volte ciò che il bambino non dice viene raccontato dal corpo del bambino. Da qui, addominali o mal di testa stressanti, ma anche diarrea e nausea stressanti, mancanza di appetito o eccessivo appetito causato dallo stress. Se tuo figlio non si sente bene, eviterà di essere attivo.

Quello che sta succedendo nella testa ha conseguenze per il sistema digestivo del bambino. Ciò è dovuto all'asse intestino-cervello, una sorta di via di scambio di informazioni tra il cervello e l'intestino (e menzionerò qui che sono molto loquaci). Quindi è importante non sottovalutare i sintomisomatiche nei bambini, in quanto possono essere una conseguenza di emozioni difficili vissute. È importante sottolineare che lo scambio di informazioni dovuto all'asse cerebrale-intestinale avviene in entrambe le direzioni, quindi batteri intestinali ostili e "stressati" disturbano anche l'equilibrio mentale del bambino.

Psicobiotici - probiotici per lo stress

Cosa può ricostruire il microbiota intestinale, e quindi influenzare i segnali inviati da e verso il cervello, e migliorare le condizioni mentali di un bambino? Gli psicobiotici possono aiutare. Sono batteri vivi che avvantaggiano la salute mentale. Regolano l'asse cerebrale e intestinale interessando il sistema nervoso, poiché partecipano alla sintesi dei neurotrasmettitori. Inoltre, abbassano la concentrazione di cortisolo nel sangue, ad es. ormone dello stress. È particolarmente importante quali ceppi batterici contenga un dato psicobiotico. I ceppi testati e di comprovata efficacia sonoLactobacillus helveticusRosell®- 52 eBifidobacterium longumRosell ®- 175. In questo modo, puoi rafforzare sia il bambino che te stesso, perché anche i genitori ora sperimentano un enorme stress e devono affrontare ulteriori sfide legate all'affrontare le loro precarie condizioni mentali e la spalla del loro motivazione. bambini.

Individua la crisi!

In questi giorni devi essere molto sensibile e attento al tuo bambino. Il nostro bambino può presentare una serie di comportamenti legati alla frustrazione che lui o lei sperimenta, avere una scarsa motivazione per l'apprendimento e altre attività, ma se il comportamento del bambino cambia diametralmente, lascia che questo sia un segnale di avvertimento per il genitore. In casi estremi, la situazione può diventare molto pericolosa. Se un bambino si ferisce o ha altri comportamenti autodistruttivi, è essenziale visitare uno specialista, uno psichiatra o uno psicologo, e talvolta entrambi. Dovremmo anche ricordare che se un bambino parla di suicidio, o sospettiamo che abbia pensieri del genere, chiamiamo un'ambulanza o portiamo noi stessi il bambino in ospedale, perché a questo punto mettere al sicuro il bambino è la cosa più importante.

Categoria:

Psicologia