Il pianto accompagna l'uomo fin dai primi istanti della sua vita. Spesso questo è uno dei primi messaggi che un neonato manda al mondo ed è proprio questo grido che la mamma aspetta, volendo sapere che il bambino respira ed è forte. Di solito, il bisogno di piangere è accompagnato dal bisogno di affrontare la tensione, lo stress. Le lacrime, se le permettiamo, possono essere nostre alleate, dandoci una sensazione di purificazione e dicendo che ci sta succedendo qualcosa di importante. Continua a leggere per cosa dobbiamo piangere e scopri perché piangiamo!
Contenuto:
- Cosa sta piangendo?
- Perché piangiamo?
- Piangi nella cultura
Cosa sta piangendo?
Cry , e più specificamente le lacrime, proteggono fisiologicamente l'occhio, proteggendolo da secchezza e contaminazione. Le lacrime stesse sono per lo più costituite da sostanze saline e battericide e sono prodotte dalle ghiandole lacrimali.
Perché piangiamo?
Regolazione delle emozioni
Il pianto gioca un ruolo importante nel complesso sistema di regolazione emotiva, che si riflette, tra l' altro, nella teoria del pianto a due stadi. In primo luogo c'è uno stato di elevata eccitazione, quando il sistema simpatico è attivo, seguito da uno stato di equilibrio e da una maggiore attività del sistema parasimpatico. È un cambiamento rapido accompagnato da una sensazione di rilassamento, lasciando andare le emozioni o arrendersi ad esse - è causato da un improvviso calo di adrenalina.
Questo è il punto in cui di solito emergono le lacrime. Probabilmente tutti hanno un'esperienza in cui, in una situazione di grande stress, si riesce a stare all'erta, a portare a termine tutti i compiti, e solo quando la crisi è passata, compaiono reazioni del corpo come pianto o tremori muscolari. Pronto soccorso, incidenti stradali o persino situazioni di litigio spesso seguono uno scenario simile.
A livello del corpo e delle emozioni, c'è agitazione accompagnata da uno stato di mobilitazione, e quando passa e il corpo torna in equilibrio, compaiono le lacrime. Il corpo ha bisogno di rilasciare la tensione in eccesso e piangere è un modo per farlo.
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La frequenza di questo meccanismo dipende da molti fattori, tra cui il temperamento, l'apertura o l'emotività, ma vale la pena permettersi di sfruttare i benefici del pianto. L'ambiente in cui si piange è un fattore che rafforza la regolazione della funzione del pianto.
Se le lacrime vengono accolte con l'accettazione da parte degli altri, con il supporto di una persona cara, molto probabilmente rafforzerà la sensazione di sollievo. Tuttavia, piangere in un ambiente sfavorevole, ostile o aggressivo potrebbe non avere la possibilità di regolare la tensione emotiva, aumentando solo la sensazione di tristezza, incomprensione o tensione.
Se il pianto non porta un senso di sollievo o equilibrio, ma è solo un modo per riflettere su situazioni difficili, non vale la pena sottovalutarlo. Una sorta di pianto continuo, che ti fa sprofondare nella tristezza o in una depressione a lungo termine dell'umore con la simultanea incapacità di piangere, può essere consultato con uno psicologo.
Ad esempio, le persone che soffrono di depressione sono spesso accompagnate dall'incapacità di piangere, mentre i disturbi derivanti da esperienze traumatiche spesso sperimentano un pianto eccessivo, che non porta un senso di sollievo o uno stato di equilibrio. Il pianto eccessivo o la sua mancanza è uno degli indicatori della necessità di prendersi cura dello stato psicofisico e vale la pena avvalersi del supporto di uno specialista in una situazione del genere.
Le lacrime per proteggere l'occhio e quelle che appaiono come risultato di una reazione emotiva differiscono nella composizione.
Funzione di comunicazione
Secondo gli antropologi, gli umanoidi avevano pianto nel loro repertorio comportamentale molto prima di parlare. Allora, il suo ruolo era quello di comunicare ad altre persone che avevamo bisogno di aiuto. Il fatto è che abbiamo un bisogno innato di rispondere quando vediamo una persona piangere. Nelle culture in cui non c'è alcun permesso o molto limitato per piangere, può trasmettere il messaggio "Mi fido di te, mi sento al sicuro con te" quando posso permettermi lacrime in tua compagnia.
Piangi nella cultura
Molti ricercatori hanno confermato che il pianto e la tendenza a piangere dipendono in gran parte dalla cultura in cui siamo cresciuti, così come dal genere e dalle aspettative sociali nei suoi confronti. Le differenze tra i sessi nella frequenza o nella disponibilità a piangere sono in gran parte di origine biologica. In larga misura, è la prolattina ad essere responsabile della frequenza con cui le donne piangono e il testosterone negli uomini è la sostanza che riduce il pianto.
Come con la maggior parte delle aree della vita umana, uno strato di cultura dovrebbe essere applicato allo strato di biologia. È uno dei fattorirendendo difficile per gli uomini godere dei benefici del pianto libero. Questa dipendenza varia di intensità nelle diverse culture, ma la tendenza dominante scoraggia gli uomini dal piangere. Tratti culturalmente promossi tra l'homo sapiens maschile in gran parte dei circoli culturali includono coraggio, autocontrollo o razionalità. In una situazione del genere, c'è poco spazio per le lacrime spontanee, soprattutto in una situazione pubblica. Questa tendenza sta gradualmente cambiando, ma un bambino può ancora sentire: "Gli uomini non piangono", "Va tutto bene, quindi non piangere" o "Non piangere".
Vale la pena saperloCome reagire al pianto di qualcun altro?
Accompagnare qualcuno a piangere, indipendentemente dal fatto che ti sia vicino o meno, è associato a una sensazione di disagio, una certa impotenza o insicurezza. La paura di cosa dire e di come comportarsi genera spesso più tensione.
Vale la pena ricordare che è sufficiente essere presenti, al sicuro e accettare. Messaggio: "Sono con te", "Vorrei avere tue notizie" o "Di cosa hai bisogno ora?" è abbastanza. A volte potresti essere tentato di trovare una soluzione alla situazione che ti ha fatto piangere immediatamente, ma ricorda che ci sarà tempo per agire e affrontare il problema.
Per prima cosa, lascia che le lacrime ristabiliscano l'equilibrio nel corpo e riposino per un po' dopo la tensione vissuta. Solo quando ciò accade, può essere utile suggerire soluzioni. Il pianto funge da protezione fisiologica, un messaggio per l'ambiente, ma soprattutto è una sana reazione del corpo alle tensioni emotive, favorisce il ritorno all'equilibrio, dona una sensazione di purificazione e di pace. Vale la pena sfruttare i benefici che la natura ci ha regalato e lasciarsi andare alle lacrime in un momento critico.