Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Una paura forte e paralizzante può sopraffarti alla vista di un ragno o di un cane. Se hai paura al pensiero di lasciare la tua casa o di fare sesso, ti fa sentire ansioso. Quando si trasforma in una fobia, può rovinarti la vita. Combatti contro la paura ingiustificata!

Un uomo di 50 anni ha uno strano movimento: cerca di mettere i piedi solo al centro della piastrella. A volte s alta in piedi in modo comico per non calpestarli. Quando finalmente fa il percorso, cerca di entrare nel ristorante. Ma sta alla sua porta per qualche minuto buono (lascia andare tutti per non toccare nessuno). Con disgusto, prende il primo tavolo sul bordo (dopotutto, molti clienti del bar erano seduti qui prima - disgustoso!), Tira fuori le posate di plastica, i guanti di plastica e un piatto usa e getta. Sta aspettando la cameriera, e quando lei arriva, l'uomo si comporta come un bastardo, la insulta. Al ritorno a casa, si lava le mani con sapone ipoallergenico e le getta subito nella spazzatura. Usa un nuovo cubo ogni volta. Quest'uomo soffre di una serie di comportamenti ossessivi efobie , inclusa la fobia sociale più difficile da trattare. Sebbene sia solo il protagonista del noto film "Non può essere migliore" (Jack Nicholson ha interpretato il ruolo principale, e il suo comportamento evoca risate nella sala del cinema), in re altà, questo tipo dipaureimpedisce ai malati di funzionare normalmente con fobie. - Più alcune persone non sono affatto consapevoli della malattia. Imparano a conviverci ed evitano situazioni in cui potrebbero avere paura. Tuttavia, questo non è sempre il caso. E le fobie non trattate portano a fortidepressione , nevrosi e gravi disturbi mentali - spiega il dottor Dariusz Maciej Myszka, psichiatra della Clinica Psichiatrica dell'Università di Medicina di Varsavia.

L'ansia accompagna la maggior parte dei disturbi mentali

Nel senso comune, per descrivere le emozioni spiacevoli più semplici usiamo i termini "paura" e "paura" in modo intercambiabile. Tuttavia, hanno un significato diverso. - La paura è perfettamente normale nelle persone sane. È un segnale protettivo, una reazione innata del corpo a uno stimolo minaccioso, spiega la dottoressa Magdalena Prentka, psicologa di Bydgoszcz. - Ci occupiamo quando la minaccia è reale, ad esempio la perdita di una persona cara, il lavoro, la posizione sociale, la proprietà o una minaccia diretta alla salute ovita. Compare quando un cane ci aggredisce, durante il decollo di un aereo, alla vista della poltrona di un dentista, prima di un esame o di un discorso pubblico. A volte reagiamo anche con paura a qualche rumore. Questa reazione è usata abilmente dagli autori di cattivi film dell'orrore. La paura è un'emozione positiva perché mobilita l'organismo per combattere, proteggere e acquisire qualcosa. D' altra parte, la paura non è oggettivata - l'uomo non è in grado di individuarne la causa. L'ansia accompagna la maggior parte dei disturbi della personalità, depressione, psicosi e nevrosi (quando siamo distrutti o siamo sottoposti a un forte stress). Questa è l'informazione che qualcosa non va nel corpo, perché l'ansia non dovrebbe verificarsi nelle persone sane. Anche se non conosco una persona che non l'abbia mai provato. L'ansia esistenziale è la più comune al giorno d'oggi - la sentiamo quando abbiamo perso il senso della vita - aggiunge lo psicologo.

Importante

Non tutti hanno paura delle cose concrete. Alcune persone non sono in grado di spiegare le loro paure, anche se sanno molto bene cosa sta succedendo al loro corpo in quel momento. Ad esempio, in Polonia non ci sono ragni velenosi e molte persone urlano e scappano quando vedono questi animali. Altri hanno paura dei topi, dei gatti, degli uccelli: vanno nel panico e urlano quando li vedono, anche se gli animali sono più spaventati. Ci sono anche persone che non prendono l'ascensore o non volano. Cercano di vivere in modo tale da prevenire una situazione in cui la paura li paralizzerebbe.

Evitare le situazioni di ansia non risolve il problema

- La paura inspiegabile di qualcosa non è ancora una fobia - sostiene la dott.ssa Małgorzata Kostecka, psicologa presso la Clinica Psichiatrica dell'Università di Medicina di Varsavia. - Solo quando evitiamo qualcosa e conduciamo uno stile di vita in modo tale da non incontrare la fonte della paura sulla nostra strada, possiamo parlare del suo verificarsi. Anna, 40 anni, ha paura degli uccelli. - Da piccola andavo in vacanza da mia nonna a Podlasie. Un giorno mi sono svegliato con una gallina seduta sul mio cuscino e che mi fissava. Ricordo i suoi occhi, le ali che sbattevano e le zampe artigliate. Ero terribilmente terrorizzato. Da allora ho evitato gli uccelli, ne sono disgustato e ne ho paura - si rimprovera. Da donna adulta, cercava di non trovarsi in luoghi in cui gli uccelli potessero essere vicino a lei. Ma non tutto può essere evitato. A volte le situazioni stesse attaccano il malato fobico. Improvvisamente un piccione è volato nel nostro appartamento. La mia reazione è stata rapida: mi sono nascosta dietro il frigorifero e ho urlato. non potevo muovermi. Sono uscito di lì solo quando mio marito ha aperto la finestra e il piccione è volato via - ricorda Anna. Barbara, invece, non ha un solo capo abbottonato. Possono avere solo cerniere, ganci e cordini. - Disgusto i bottoni, non possonon guardare, confida il 27enne. - Anche se sono da qualche parte in casa, sono nascosti in scatole per non infastidirmi. La ragazza ricorda una certa situazione della sua infanzia (aveva circa 5 anni): stava giocando con un'amica che indossava abiti rosa, abbottonati fino al collo. Stava ostinatamente masticando uno di loro, come se stesse per ingoiarlo. In quel momento mia madre è entrata nella stanza dove eravamo seduti e mi ha informato della morte di mio cugino. Da allora, i bottoni mi hanno disgustato, confessa il 27enne. Non vi è alcuna intenzione di essere trattati per questo; evita semplicemente qualsiasi contatto con… pulsanti. Agnieszka, a sua volta, soffre di gelofobia. Cerca di non entrare in contatto con cose, piatti o sostanze dalla consistenza di un gel. Pensi che sia stupido? Errore, niente potrebbe essere più sbagliato. - Tutti sembrano essere un piccolo problema. E le gelatine mi attaccano quasi ad ogni passo. In effetti, è solo quando hai una fobia sullo sfondo che puoi vedere quante sostanze spaventose e disgustose (trascinanti!) ci sono in giro: cibo, colla, creme … Mi attaccano ad ogni passo, aggiunge.

Da dove vengono le paure?

Psicologi e psichiatri spiegano l'emergere delle fobie con due concetti: comportamentale (per qualche motivo impariamo la risposta ansiosa e la duplichiamo, proprio come Anna associava l'uccello all'ansia infantile) e psicoanalitica (la paura sorge in una situazione di conflitto interno, inconscio, lo portiamo in noi stessi, non possiamo risolverlo, quindi nell'età adulta troviamo uno sfogo per esso - lo oggettiviamo sotto forma di una paura specifica, ad esempio, dei cavalli. ammettiamo (anche a noi stessi) che abbiamo paura dei cavalli o dei cani che di un problema intimo.

- Questi due concetti possono completarsi a vicenda - afferma la dott.ssa Małgorzata Kostecka. A seconda di come è sorta la fobia, è così che dovrebbe essere trattata. Molto più complicato è il trattamento delle fobie con il metodo psicodinamico (derivato dalla psicoanalisi), perché bisogna arrivare alla vera causa dell'ansia. Il trattamento può durare da diversi mesi a diversi anni. - Torniamo quindi al passato, all'infanzia. A proposito, in tale terapia possono "emergere" altri problemi del paziente. Uno specialista dovrebbe essere selezionato con molta attenzione - avverte la dott.ssa Małgorzata Kostecka. Nel frattempo, il trattamento con il metodo comportamentale (il più comune) è la desensibilizzazione delle situazioni di ansia: avvicinarsi gradualmente alla fonte dell'ansia e imparare a rilassarsi e distendersi. Magdalena Winiarska-Day ha subito una terapia speciale negli Stati Uniti perché era terrorizzata dai ragni. In primo luogo, era abituata a vedere un animale sullo schermo di un computer. Poi si avvicinò alla gabbia con i ragni. Alla fine della terapia, potrebbeper tenere anche una tarantola senza paura. Aneta è scappata da ogni cane che ha incontrato. Non poteva camminare per strada senza controllare se c'era un animale in agguato da qualche parte, in visita ad amici che avevano cani. La madre ha ricordato che quando la bambina era una bambina e mezzo, era spaventata da un rottweiler. Man mano che Aneta cresceva, la paura dei cani peggiorava. La terapia consisteva nel parlare dei vantaggi dei cani guida, dei soccorritori e dei cani da pastore. Allo stesso tempo, il terapeuta e la ragazza stavano guardando le immagini dei cani. Dopo diverse visite alla clinica, Aneta ha permesso a un cane piccolo e gentile di sedersi all' altra estremità dell'ufficio, con la museruola e al guinzaglio. L'idea era che il paziente si abituasse al pensiero che questo cane fosse qui e non stesse succedendo niente di male. Alla fine ha accettato di accarezzarlo. Alla fine, la sua museruola è stata rimossa e gli è stato permesso di correre liberamente per l'ufficio. La ragazza non reagiva più con paura. - Ho avuto un paziente con paura dell' altezza - dice la dott.ssa Małgorzata Kostecka. - All'inizio usavamo tecniche di rilassamento. Quindi la donna ascoltò le storie sulle altezze registrate su cassetta. E alla fine della formazione, siamo andati all'ultimo piano del Palazzo della Cultura e della Scienza. È riuscita a superare questa fobia.

La tendenza all'ansia e alle fobie è ereditaria

Le più difficili da trattare sono le fobie sociali. Di solito la farmacologia è utile per combatterli, spiega il dottor Myszka. - Questo tipo di paura si avvicina a malattie come il disturbo ossessivo compulsivo, la depressione. Succede che un paziente soffra di diversi disturbi contemporaneamente, ad esempio schizofrenia e fobia sociale. I malati hanno paura delle apparizioni pubbliche, degli appuntamenti, di parlare con il capo e persino di visitare un medico. Paulina M. ha iniziato a farsi curare un anno fa perché la fobia disturbava il suo normale funzionamento e disturbava sua madre. All'università, doveva spesso tenere una lezione o fare una dichiarazione pubblica. - Ne avevo così paura che qualche giorno prima avevo mal di stomaco. Una simile paura opprimente è apparsa in tutte le situazioni in cui sono stata giudicata - confessa. - Di conseguenza, ho interrotto i miei studi. Ha avuto anche un grosso problema con il superamento dell'esame di guida. E quando ha trovato un lavoro, senza nervi il primo giorno, ha versato il caffè al suo capo. Tutto era molto frustrante per lei. La depressione si è sviluppata nel tempo. Già dopo i primi incontri del gruppo terapeutico, iniziò a notare dei cambiamenti. Dopo la fine della terapia, ha imparato a dire alla gente cosa pensava e a parlare nelle discussioni. - Oggi non mi occupo più di ogni piccolo dettaglio, sono più aperta - è contenta. Ora sta programmando un viaggio negli Stati Uniti: andrà da sola. - Un fattore genetico gioca un ruolo importante nella tendenza a sviluppare fobie. Si può anche dire che una fobia è ereditaria- spiega il dottor Dariusz Maciej Myszka. Ognuno di noi porta le sue vene: una certa area di tensione, paura interna. Potrebbe essere qualsiasi cosa: gelosia del padre, mancanza di sufficienti cure materne, mancanza di amore, separazione dei genitori. Ma non tutti lo fanno. - Alcune persone sono brave a gestire l'ansia. Ne sono consapevoli e non cercano giustificazioni alternative - aggiunge la dott.ssa Małgorzata Kostecka.

"Zdrowie" mensile

Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Categoria:

Psichiatria