Le erbe diuretiche stimolano la secrezione di urina, purificano il corpo dalle tossine, riducono il gonfiore e aiutano nel trattamento delle malattie del tratto urinario. Quali erbe hanno un comprovato effetto diuretico? Chi, quando e come si possono usare le erbe diuretiche? Sei sicuro che siano sicuri per i bambini e le donne incinte? Quali sono le controindicazioni e gli effetti collaterali?

Le erbe diuretiche aumentano la secrezione di urina, che ha un effetto benefico nell'alleviare molti disturbi. Si ritiene comunemente che le erbe diuretiche puliscano i reni e le vie urinarie - è vero, ma le erbe diuretiche sono anche preziose nella prevenzione e nel trattamento di molti altri disturbi.

La maggior parte delle erbe diuretiche ha anche altre proprietà: hanno proprietà antibatteriche e antispasmodiche, supportano l'immunità e rimuovono le tossine insieme all'urina senza lavare via gli elettroliti dal corpo. Sono consigliati non solo dalle persone che si occupano di erboristeria, ma anche dai medici, spesso trascrivendoli come supplemento alla terapia di base.

Vale la pena ricordare, tuttavia, che nonostante le loro preziose proprietà in caso di malattie gravi, le erbe diuretiche possono risultare troppo deboli e, se utilizzate come unica terapia, possono portare ad un'esacerbazione della malattia

Erbe diuretiche: cosa aiutano

Le erbe diuretiche sono usate più spesso in caso di:

  • malattie renali (di supporto),
  • utile in cistite, calcoli renali, infiammazione delle vie urinarie
  • trattamento di edemi di varia origine,
  • mentre si perde peso - alcuni accelerano il metabolismo, altri ripuliscono il corpo dalle tossine,
  • ritenzione idrica nel corpo a causa di disturbi ormonali,
  • per l'ipertensione

Erbe diuretiche: sono sicure?

Le proprietà delle erbe diuretiche sono note da secoli. È noto che molti di loro sono molto più sicuri dei diuretici sintetici soggetti a prescrizione perché sono molto più miti di loro. Tuttavia, vale la pena ricordare che le erbe diuretiche - come tutte le altre erbe - dovrebbero essere usate con abilità, soprattutto se si assumono farmaci con esse.

Possono interagire con loro, interrompere il loro funzionamento e, di conseguenza, ritardare il recupero ocausare spiacevoli effetti collaterali. Il sovradosaggio di erbe diuretiche può essere pericoloso per la salute in quanto può disidratare il corpo e ridurre il volume del sangue. Pertanto, quando li usi, segui le raccomandazioni sull'etichetta o sulla confezione, oppure segui le indicazioni del tuo medico.

Erbe diuretiche: le migliori erbe diuretiche

L'elenco delle erbe diuretiche contiene diverse dozzine di voci, ma non tutte sono ugualmente efficaci e sicure. Le migliori erbe diuretiche sono:

  • Foglie di betulla verrucosa. Sono ricchi, tra gli altri in flavonoidi, vitamina C, acidi organici, saponine, composti triterpenici. Sono utilizzati sotto forma di infusi e decotti, che hanno un effetto diuretico, disinfettano le vie urinarie, come coadiuvante nell'insufficienza renale, nell'urolitiasi e nella ridotta escrezione di acido urico. Per ottenere un infuso di foglie di betulla, versate un cucchiaio di foglie con un bicchiere d'acqua e lasciate in infusione per un quarto d'ora, coperto. La linfa di betulla è anche usata come diuretico, che aiuta anche a eliminare la sabbia dai reni.
  • Foglie e radici di ortica L'ortica ha molte proprietà preziose, l'effetto diuretico è una di queste. Le foglie di ortica contengono molte vitamine e minerali, flavonoidi, acidi organici e radici - incl. composti lipidici, lecitina, silice. Le foglie di ortica possono essere preparate come tè o aggiunte a un'insalata.
  • Erba di equiseto Solitamente associata al rafforzamento dei capelli e al miglioramento delle condizioni della pelle, quasi nessuno sa che l'equiseto ha un effetto diuretico. Ricco di flavonoidi, minerali, saponine, acidi organici, vitamina C, tannini. Puoi berlo come un infuso o un decotto.
  • Erba dorata. Contiene flavonoidi, saponine, composti diterpenici, polisaccaridi e sali minerali. Non solo ha un effetto diuretico, ma anche antisettico, migliora anche l'immunità. Goldenrod è usato per trattare le malattie del sistema urinario - infiammazione della pelvi renale, degli ureteri e della ritenzione urinaria. Puoi berlo come infuso, decotto o preparare una tintura di verga d'oro.
  • Frutto di ginepro Contiene oli volatili, flavonoidi, tannini, resine, acidi organici, minerali. L'estratto di frutti di ginepro viene utilizzato, tra gli altri, in nelle infiammazioni delle vie urinarie. Puoi berlo come infuso o preparare una tintura che contrasti le infezioni delle vie urinarie.
  • Dandelion (cioè il popolare dente di leone). Sia la radice di tarassaco che le sue foglie hanno un effetto diuretico - ricche di flavonoidi, minerali, vitamina C e composti sesquiterpenici. L'effetto diuretico ha entrambiinfuso di fiori di tarassaco, decotto di radice di tarassaco e persino vino di radice di tarassaco. Le foglie di tarassaco possono anche essere aggiunte alle insalate.
  • Nero lilla. I suoi fiori sono ricchi di numerose sostanze con effetto curativo, tra cui grandi quantità di flavonoidi, acidi fenolici, acidi organici e minerali. A loro volta, le bacche di sambuco contengono glicosidi, zuccheri, vitamina C, vitamine del gruppo B e sali minerali. Sia i fiori di sambuco che il frutto hanno un effetto diuretico. Puoi fare un decotto o un infuso di entrambi, e il frutto produce anche il succo di sambuco, che, oltre alle sue proprietà diuretiche, funge anche da efficace rimedio contro il raffreddore e rafforza l'organismo.
  • Prezzemolo. Le sue radici e i suoi frutti contengono olii essenziali, flavonoidi, fitosteroli e sali minerali. Sia le radici che i frutti, così come le loro conserve, hanno un effetto diuretico, disinfettano le vie urinarie e prevengono la formazione di calcoli nei reni.
  • Levistico. La radice di levistico contiene olio essenziale, acidi organici, resine e sali minerali. È un ingrediente popolare nelle miscele per le malattie della vescica e le infiammazioni croniche delle vie urinarie. Può essere bevuto anche come infuso o decotto.

Le erbe diuretiche disponibili in farmacia, erboristeria o negozi di alimenti naturali sono vendute sotto forma di bustine, capsule o anche succhi o decotti pronti.

Sapendo che aspetto hanno e dove crescono, puoi anche collezionarli tu stesso e persino coltivarli sul davanzale della finestra o nel tuo giardino di casa.

In questo caso, però, va ricordato che alcune specie di erbe aromatiche devono essere raccolte in un modo specifico ed in un determinato momento, altrimenti potrebbero perdere le loro preziose proprietà.

Erbe diuretiche per donne in gravidanza e bambini

Le donne in gravidanza possono usare erbe diuretiche? E possono berli anche i bambini? Contrariamente alle apparenze, queste domande non sono infondate: le infezioni delle vie urinarie e gli edemi sono problemi comuni delle donne in gravidanza, mentre i bambini spesso soffrono di cistite e infiammazione delle vie urinarie. Tuttavia, non tutte le erbe diuretiche sono adatte a donne in gravidanza e bambini. Attualmente le più sicure sono le foglie di betulla e l'ortica (quest'ultima è considerata sicura anche per le donne che allattano), ma vale la pena tenere conto del fatto che le raccomandazioni al riguardo cambiano di volta in volta, il che risulta, tra l' altro, da con nuove scoperte nel campo della fitoterapia. Per questo vale la pena chiedere al medico responsabile della gravidanza o - nel caso di bambini - al pediatra.

Frutta e verdura con effetto diuretico

Le proprietà diuretiche non hanno solo erbe, ma anchefrutta e verdura, che - come le erbe - stimolano la produzione di urina, sostengono i reni, puliscono il sistema urinario e allo stesso tempo non eliminano gli elettroliti dal corpo.

In questo caso, va anche ricordato che possono essere usati solo come coadiuvanti nel trattamento dei disturbi delle vie urinarie, ma non possono sostituire una terapia adeguata.

I frutti diuretici più preziosi sono i cocomeri ricchi di acqua, oltre a uva spina, mirtilli, pere, fragole, fragoline di bosco e mirtilli rossi.

A loro volta, le verdure ad effetto diuretico sono principalmente melanzane, rafano (spesso consigliato per i calcoli renali), sedano, pomodori, aneto, cetrioli, carote, lattuga, cipolle, asparagi.

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Salute