Il ginseng è un'erba le cui proprietà salutari sono state utilizzate nella medicina tradizionale dell'Estremo Oriente per oltre 4000 anni. Il ginseng è conosciuto lì come una panacea per quasi tutti i disturbi. È certamente specifico per potenza, memoria e un cuore forte, come dimostrato dai ricercatori moderni. Tuttavia, non tutti possono scoprirlo. C'è una lunga lista di controindicazioni all'uso del ginseng

Benefici per la salute del ginseng

Ginsengdeve le sue proprietà salutari al contenuto di molte sostanze attive uniche (ce ne sono circa 200) introvabili in qualsiasi altra pianta. Il principio attivo più importante nella radice di ginseng è il cosiddettoginsenosidi . Agiscono aumentando la capacità dell'emoglobina di legare ossigeno e quindi fornire meglio ossigeno agli organi. Di conseguenza, la quantità di energia e la capacità del corpo di esercitare, sia fisicamente che mentalmente, aumenta.

I ginsenosidi stimolano anche il sistema immunitario: aumentano la resistenza alle infezioni e accelerano il periodo di guarigione. Inoltre, le radici di ginseng contengono, tra gli altri:

  • zuccheri,
  • vitamine,
  • minerali,
  • oligoelementi,

che hanno anche un effetto positivo sul corpo umanoSi consiglia: Infuso di ginseng - cosa aiuta?

Tipi di ginseng

Esistono diversi tipi ginseng:

  • Cinese- altrimenti noto come ginseng, noto anche come ginseng o frittata (Panax ginseng C.A. Meyer), si trova nelle foreste montane dell'Asia orientale;
  • Coreano(ginseng coreano Panax), altrimenti noto come ginseng rosso, che si trova anche nelle foreste montane dell'Asia orientale;
  • Americano(Panax quinquefolius) che cresce nella parte orientale e centrale degli Stati Uniti e del Canada;
  • Siberiano(Eleutherococcus senticosus);
  • Giapponese(Panax japonicum) che si trova in Giappone, India e Cina meridionale.

Ginseng per cuore forte e diabete

Il ginseng stimola il lavoro del cuore, abbassa il livello di colesterolo nel sangue, aumenta la frazione HDL del colesterolo (cioè il colesterolo "buono"),funzionaanticoagulanteeriduce la glicemianel sangue, il che - secondo alcuni autori - è un argomento per l'utilizzo di preparati a base di ginseng come coadiuvante nel trattamento di diabete. Influendo sulla ghiandola surrenale, i preparati fatti di questo materiale possono essere importanti come fattore di regolazione della produzione di insulina.

Ginseng per la potenza

Il ginseng aumenta la libido di uomini e donne e aiuta anche con la disfunzione erettile. I ginsenosidi contenuti nel ginseng aumentano il rilascio di ossido nitrico nel corpo, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni, causando un aumento del flusso di sangue al pene. Secondo gli scienziati dell'Asian Medical Center di Seoul, la radice di questa pianta ha migliorato l'erezione di circa il 60%. uomini con disfunzione erettile che hanno preso parte al loro esperimento. Tuttavia, tale azione è mostrata solo daGinseng rosso coreano- osservano i ricercatori.

Ginseng per la fatica

Il ginseng è consigliato nei periodi di ridotta immunità, persone stremate dal lavoro eccessivo, malattie, convalescenti dopo interventi chirurgici e malattie da deperimento e anziani. Usato regolarmenteenergizza , aumenta le capacità intellettuali e fisiche e la resistenza allo stress. Ritarda il processo di invecchiamento del corpo, allevia i sintomi della menopausa e dell'andropausa, che consente di rimanere attivi fino alla fine degli anni. Inoltre, migliora il funzionamento del sistema immunitario.

Ginseng per gli atleti

La ricerca mostra che l'estratto di ginseng facilita il consumo di ossigeno nelle cellule del corpo, che abbassa il livello ematico diacido lattico . L'acido lattico è responsabile della comparsa di dolori muscolari. Appare nel sangue durante l'esercizio fisico intenso, quando l'ossigeno disponibile è troppo piccolo per soddisfare le esigenze delle cellule. Negli atleti che consumavano regolarmente ginseng, i livelli di acido lattico erano due volte più bassi.

Ginseng a memoria

I ginsenosidi contenuti nel ginsengmigliorano la memoriaecapacità di apprendimentoeconcentrazioneentrambi in persone con compromissione della memoria, così come nelle persone senza tali problemi. Pertanto, è consigliato in caso di riduzione delle prestazioni mentali e perdita di concentrazione.

Importante

Ginseng - dosaggio. Effetti collaterali del ginseng

Il ginseng ha un effetto benefico se assunto nella giusta dose e per un determinato periodo di tempo. Tuttavia, l'uso eccessivo di preparati a base di ginseng può portare al cosiddettosindrome del ginsengo. Appare:

  • assonnato,
  • con doloriteste,
  • sentirsi male,
  • ipertensione,
  • diarrea,
  • lesioni cutanee

La dose giornaliera (assunta al mattino) della radice essiccata dovrebbe essere0,5-2,0 g . Il trattamento non deve superare2 mesiSecondo la medicina cinese, le persone giovani e sane possono usare il trattamento due volte l'anno -in primavera e in autunno .

Tuttavia, in alcune persone, anche l'assunzione di preparati a base di ginseng in dosi terapeutiche può talvolta causare diarrea, vomito, insonnia, raramente effetti estrogenici nelle donne in postmenopausa e dolorabilità mammaria. Dopo la comparsa di questi sintomi, consultare un medico, ridurre il dosaggio o interrompere il preparato contenente ginseng.

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Autore: Time S.A

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Ginseng - controindicazioni

  1. Le persone con pressione alta o malattie cardiache che vorrebbero assumere preparati contenenti ginseng dovrebbero consultare in anticipomedico , poiché questa erba può aumentare la pressione sanguigna.
  2. Il ginseng ha un effetto anticoagulante, quindi non dovrebbe essere usato da persone che soffrono di emofilia e altri disturbi della coagulazione del sangue.
  3. Non dovresti assumere integratori di ginseng la sera, poiché possono causare insonnia.
  4. Il ginseng abbassa i livelli di zucchero, quindi non è raccomandato per le persone soggette a ipoglicemia.
  5. Non dovrebbe essere somministrato a bambini, donne incinte e madri che allattano, perché la sicurezza dell'uso di preparati a base di ginseng nelle donne in gravidanza, così come la penetrazione dei composti attivi del ginseng nel latte di una madre che allatta e il loro impatto sul corpo del bambino non sono state finora accertate
  6. Il ginseng non deve essere assunto insieme awarfarin(un farmaco usato per prevenire e curare la trombosi venosa profonda e l'embolia polmonare).
  7. Il ginseng non deve essere usato in caso di febbre o sintomi di infiammazione.
  8. Il ginseng non deve essere assunto insieme ad altre erbe che stimolano il corpo, in particolare la colonna vertebrale.
  9. Quando prendi ginseng, dovresti limitarebere caffè

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Salute