Dopo il parto per natura, l'area perineale ha sofferto di più ed è la più grave. La pressione della testa del bambino è così grande che il perineo a volte si rompe o viene inciso per facilitare la nascita del bambino. Come prendersi cura del perineo durante il puerperio in modo che guarisca rapidamente e smetta di far male?
Perineo dopo il partoogni madre soffre naturalmente. Alcune donne possono alzarsi molto velocemente senza quasi alcun disagio, mentre altre provano dolore per settimane o addirittura mesi, citandoguarigione perinealecome la parte più spiacevole del puerperio.
Dolore al perineo dopo il parto: cause
Il perineo, l'area tra l'apertura vaginale e l'ano, deve resistere all'enorme pressione della testa nascente del bambino durante il parto, quindi non c'è da stupirsi che sia dolente e disteso, forse gonfio, contuso.
La pressione della testa è così grande che il perineo a volte si rompe o si incide. E questa è la causa principale del dolore, perché è lì che si forma una ferita che deve essere ricucita. Ed è difficile camminare con esso, sedersi a volte è impossibile, si sente una sensazione di bruciore durante le visite al bagno e fino a quando i punti non vengono rimossi (circa il 5 ° giorno dopo il parto) - pelle sgradevole che tira e pizzica, spesso anche intorpidimento.
Sebbene l'episiotomia sia spesso abusata, non ha bisogno di essere demonizzata - molte donne trovano molto facile curare le ferite, soprattutto quando seguono consigli comprovati.
Igiene perineale postpartum
Lavare, asciugare, aerare: queste sono le tre condizioni di base per una rapida guarigione delle ferite. Ma proprio nel caso di questo posto non è affatto facile. L'igiene è la cosa più importante, quindi devi lavarti 3-4 volte al giorno (sotto l'acqua corrente, da davanti a dietro). Per lavare il perineo dopo il parto, è meglio usare preparazioni appositamente studiate.
Dopo aver lavato il perineo, asciugarlo delicatamente con un tovagliolo di carta usa e getta: deve essere morbido e assorbire bene l'acqua. Non strofinare l'inguine per evitare di danneggiare le cuciture. Per asciugare l'area il più accuratamente possibile (l'umidità favorisce i batteri), utilizzare un asciugacapelli dopo averlo asciugato con della carta. Il flusso d'aria, tuttavia, non deve essere troppo forte o caldo, deve essere caldo e delicato.
Dopo il bagno, metti le fondamenta. Per i primi giorni del puerperio, i tradizionali pannolini usa e getta per bambini saranno i migliori: lo sonopiù grande e più assorbente degli assorbenti. Cambia spesso il fondotinta, anche ogni 2-3 ore
Nota:lavarsi le mani non solo dopo aver cambiato il supporto, ma anche prima di , per evitare di introdurre germi nell'area della ferita. Per quanto riguarda l'intimo, all'inizio, quando gli escrementi sono abbondanti, le mutandine usa e getta saranno comode, dopo qualche giorno puoi usare le normali mutandine di cotone.Nei primi giorni è molto importante arieggiare la ferita. Come farlo? Quando il tuo bambino dorme e sei a casa da solo, sdraiati sul divano o sul pavimento (coperta o asciugamano) senza biancheria. Metti un cuscino sotto i glutei (non deve toccare il perineo), piega leggermente le gambe e posizionale come su una sedia ginecologica. Riposare in questo modo per 15-20 minuti 2-3 volte al giorno (attenzione a non prendere il raffreddore!). Se sei imbarazzato per essere smascherato, metti un lenzuolo sulle ginocchia.
Modi per avere un parto più leggero
Lavare la ferita perineale dopo il parto
Oltre a lavare il perineo, puoi usare infusi di camomilla, calendula, corteccia di quercia o arnica. Queste piante hanno proprietà antibatteriche e facilitano la guarigione delle ferite. La ferita può anche essere lavata con una soluzione leggera di permanganato di potassio: dovrebbe essere di colore rosa pallido, non viola. Se il perineo fa ancora male dopo aver rimosso i punti, puoi lubrificarlo con unguenti dedicati.
L'ispessimento nel sito di sutura viene assorbito fino a 6 settimane. Se dura più a lungo, c'è il rischio che si sviluppino cheloidi (il tessuto troppo cresciuto forma un rigonfiamento sul corpo che al tatto sembra una corda spessa). I cheloidi postpartum sono rari, ma quando compaiono, il medico dovrebbe prescrivere un unguento per cicatrici.
Come ridurre il dolore perineale dopo il parto?
Una volta che il tuo perineo è stato inciso, sarà piuttosto doloroso per almeno alcuni giorni, specialmente stando seduti o urinando. Per ridurre il disagio, vale la pena acquistare un cuscino speciale con un foro per sedersi o sedersi su un anello da nuoto gonfiato. Il dolore temporaneo può essere ridotto con impacchi freddi: avvolgi alcuni cubetti di ghiaccio (o verdure congelate) in un panno di cotone pulito e mettili contro il perineo per 10-15 minuti. Quando ciò non aiuta, puoi prendere dei farmaci a base di paracetamolo.
Il bruciore causato dal contatto della ferita con l'urina può essere ridotto sciacquando il perineo con acqua subito dopo la minzione o anche contemporaneamente. Puoi farlo sotto la doccia, ma è anche comodo tenere una brocca o una bottiglia d'acqua nel water e fare pipì mentre fai la pipì davanti (mentre sei seduto sul water, fai spazio davanti).
Esercizi importanti per il pavimento pelvico e il perineo
Gli esercizi di Kegel sono un elemento molto importante e sottovalutato del recupero postpartum. È meglio farliincinta, ma non è troppo tardi adesso - inizia ad allenarti il prima possibile, anche 24 ore dopo il parto. Gli esercizi comportano il rafforzamento dei muscoli intorno alla vagina e all'ano come se volessi trattenere l'urina mentre la passi. Tieni premuto per 5-10 secondi, quindi rilassa i muscoli e stringi di nuovo. Aumenta la forza dei tuoi muscoli tesi e il numero di ripetizioni ogni giorno fino a raggiungere 50 o più. Gli esercizi di Kegel stimolano la circolazione intorno al perineo e ripristinano la giusta tensione ai muscoli del perineo e del pavimento pelvico, accelerando il recupero e prevenendo molti problemi di salute in futuro.
"M jak mama" mensile