I sintomi della carenza di ferro non sono sempre chiari ed evidenti. Spesso il corpo ci dice in modo molto sottile che gli manca questo elemento. Nel frattempo, la carenza di ferro è molto comune, soprattutto nelle donne - e i segni della carenza di ferro possono essere davvero fastidiosi. Quali sono i sintomi precoci o atipici della carenza di ferro? Come fai a sapere quando è il momento di fare le tue ricerche e cambiare la tua dieta o integrare con ferro se necessario? Ecco i sintomi più comuni della carenza di ferro.

I sintomi della carenza di ferroè un problema per molte persone - più spesso donne che uomini, perché una delle sue cause è la perdita di sangue durante i periodi pesanti.

Le ragioni della carenza di ferro includono anche una dieta che non fornisce un apporto sufficiente di ferro (ad es. povera di prodotti contenenti ferro o una dieta monotona o vegetariana), nonché malattie infiammatorie intestinali, dialisi renale, ulcera, assunzione di determinati farmaci (ad es. abbassamento della pressione sanguigna o antibiotici), esercizio o alcuni tipi di cancro. Anche le donne incinte hanno una maggiore domanda di ferro.

Vale la pena sapere che i sintomi della carenza di ferro possono variare a seconda del grado di carenza di ferro. I primi sintomi di una carenza di ferro possono essere quasi impercettibili, ma maggiore è la carenza, più gravi saranno i sintomi.

Il ferro è necessario per il funzionamento del corpo: partecipa alla produzione di emoglobina (un componente dei globuli rossi), grazie alla quale è possibile trasportare ossigeno a tessuti e muscoli. Se non c'è abbastanza ferro, anche la conta dei globuli rossi diminuisce, impedendo alle cellule di ottenere la giusta quantità di ossigeno.

L'effetto più grave della carenza di ferro è l'anemia. Quali sono i sintomi della mancanza di questo elemento?

Forte affaticamento, problemi di concentrazione

Questo è uno dei sintomi più comuni e caratteristici della carenza di ferro, un effetto diretto dell'emoglobina insufficiente. Quando una quantità insufficiente di ossigeno raggiunge tessuti e muscoli, questi non producono energia.

La carenza di emoglobina tenta di bilanciare il cuore, che quindi lavora di più per fornire sangue più ossigenato alle cellule, e questo a sua volta può causare affaticamento. Può essere accompagnato da vari disturbi, ad esempio problemi conmessa a fuoco

Pelle pallida e mucose

Anche la mucosa pallida all'interno delle palpebre inferiori è considerata un sintomo tipico di carenza di ferro (spesso il medico le esaminerà prima, prima di scrivere un rinvio per l'esame) e carnagione pallida. Ciò è dovuto ai bassi livelli di globuli rossi, come per il colore rosso del sangue

Dolore e vertigini

Il mal di testa ricorrente è uno dei primi sintomi della carenza di ferro: è probabilmente associato a una leggera ipossia delle strutture cerebrali causata da livelli troppo bassi di globuli rossi. Il mal di testa può essere accompagnato da vertigini, anche se a volte capita che le vertigini siano l'unico sintomo di carenza di ferro.

Mancanza di respiro e mancanza di respiro

Un livello di emoglobina troppo basso significa che durante qualsiasi esercizio (anche banale come camminare) dobbiamo respirare più velocemente per portare più ossigeno ai muscoli. In determinate situazioni, quindi, c'è mancanza di respiro, ad esempio quando devi salire le scale o correre per pochi metri fino all'autobus. La mancanza di respiro può anche essere accompagnata da dispnea, che è una sensazione soggettiva di "mancanza d'aria" durante la respirazione.

Dolore e gonfiore della lingua, labbra screpolate

Molte persone considerano il gonfiore della lingua e il suo dolore come un sintomo insolito di carenza di ferro, così come l'infiammazione della bocca - bruciore, cambiamenti nella percezione del gusto, cambiamento nell'ombra della lingua o levigatura della sua superficie e persino crepe negli angoli del paragrafo Nel frattempo, il ferro è importante anche per la salute dei tessuti e degli organi in quest'area, motivo per cui tali disturbi con carenza di ferro sono del tutto normali.

I sintomi più comuni della carenza di ferro:

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Pelle secca, capelli che cadono, unghie deboli

Se la tua pelle è diventata secca e non viene aiutata da alcuna crema, i capelli cadono, si spezzano e le unghie sono fragili e hanno le caratteristiche striature longitudinali con scanalature, è quasi certo che sei carente di ferro. Anche la pelle, i capelli e le unghie hanno bisogno di ossigeno trasportato dall'emoglobina: quando il suo livello è troppo basso, l'ossigeno li raggiunge solo dopo che i bisogni dei muscoli e degli organi interni sono stati soddisfatti.

Sete eccessiva

La forte sete è solitamente associata a malattie come il diabete, ma può anche essere un sintomo di carenza di ferro. A causa della mancanza di questo elemento, il corpo può perdere altri minerali - la loro mancanza deve essere integrata, tra l' altro, da da un'adeguata alimentazione del fluido

Battito cardiaco irregolare

Palpitazioni sentite comeIl ritmo irregolare può essere uno dei sintomi della carenza di ferro: bassi livelli di emoglobina fanno lavorare il sistema circolatorio più intensamente per fornire ossigeno a ogni cellula del corpo. Quindi il cuore è costretto a uno sforzo maggiore.

Gambe irrequiete

La carenza di ferro può anche causare prurito ai piedi, formicolio e intorpidimento alle gambe, alcuni studi suggeriscono anche che potrebbe essere correlata alla sindrome delle gambe senza riposo, una condizione che causa, tra l' altro, un irresistibile bisogno di muovere le gambe mentre riposi. Ecco perché vale la pena controllare il livello di questo elemento quando si verificano i sintomi di cui sopra o quando ci si sveglia spesso con le gambe intorpidite.

Tendenza a contrarre l'infezione

La carenza di ferro può anche causare raffreddori ricorrenti e suscettibilità alle infezioni, in una parola - indebolendo il sistema immunitario. Il ferro è molto importante per l'immunità, poiché partecipa, tra l' altro, a nella produzione degli anticorpi, è anche responsabile del buon funzionamento della milza, uno degli organi importanti del sistema immunitario. Le persone che hanno troppo poco di questo elemento si ammalano più spesso.

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Salute