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Ne soffro da 2 settimane. Il dolore di solito si verifica al mattino e talvolta alla sera. Potrebbe essere il caffè del mattino la causa? O forse la mia pressione sanguigna è troppo alta?
I mal di testa descritti sono caratteristici di una pressione sanguigna elevata - il momento in cui si sono verificati e la posizione suggeriscono una tale supposizione. Dovresti misurare la pressione sanguigna a casa. Esistono diverse regole relative all'attrezzatura di misurazione utilizzata e alle condizioni della misurazione stessa che devono essere seguite affinché le misurazioni siano affidabili. Utilizzare dispositivi con un bracciale che si adatta al telaio. Le fotocamere da polso non sono raccomandabili. Se la persona ha il peso corretto e la circonferenza del braccio non supera i 32 cm, è possibile utilizzare il bracciale standard. Per le persone con una circonferenza del braccio più ampia, dovrebbero essere utilizzati polsini grandi speciali. Se il bracciale standard viene utilizzato in persone obese, le misurazioni vengono gonfiate artificialmente. Durante la misurazione dovresti essere seduto, la tua schiena dovrebbe essere sostenuta e i tuoi piedi appoggiati sul pavimento, la mano su cui misuri la pressione dovrebbe essere all' altezza del tuo cuore. Le misurazioni devono essere sempre registrate su un apposito quaderno e raggruppate secondo i seguenti criteri: 1. misurazioni effettuate al mattino a stomaco vuoto, dopo aver urinato (una vescica troppo piena aumenta la pressione!) - mostrano il livello di ipertensione e nelle persone che assumono pillole per l'ipertensione, l'efficacia del trattamento. Questa misurazione mostra se le pillole stanno abbassando la pressione sanguigna tutto il giorno. 2. misurazioni effettuate nel pomeriggio - mostrano come il nostro corpo reagisce con la pressione alle difficoltà della vita quotidiana 3. misurazioni effettuate durante i disturbi - mostrano se esiste una relazione tra il disturbo e l'ipertensione. Nelle misurazioni domestiche i nostri valori non dovrebbero essere superiori a 120/80 mmHg. Molti anni di osservazioni delle compagnie di assicurazione sulla vita americane hanno dimostrato che viviamo più a lungo sotto tale pressione. Quindi ti incoraggio a misurare sistematicamente la pressione sanguigna: è un metodo molto raccomandabile di automonitoraggio della salute.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Krystyna KnyplInternista, ipertensiologo, caporedattore della "Gazeta dla Lekarzy"
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