Hoodia è una pianta originaria del Sud Africa con proprietà di soppressore dell'appetito. I cacciatori africani lo usano quando mancano di cibo nel deserto. Recentemente, l'hoodia è apparso sul mercato degli integratori alimentari ed è pubblicizzato come un miracoloso agente dimagrante. Hoodia ti aiuta davvero a perdere peso?

Hoodia gordoniiè una pianta appartenente alle piante grasse, cioè piante del deserto adattate alla vita in condizioni difficili senza acqua. Cresce nell'area del Sud Africa. La gente del posto crede che masticare la polpa della pianta sopprima l'appetito, quindi la usano tradizionalmente durante la loro permanenza nel deserto, quando l'accesso al cibo è limitato.

Le proprietà specifiche dell'hoodia furono notate dall'industria farmaceutica e presto iniziarono a essere prodotti integratori con estratti vegetali. Secondo i loro produttori, i preparati con hoodia devono essere un efficace agente dimagrante.

Quanta verità c'è negli slogan pubblicitari e puoi contare su una rapida perdita di peso usando Hoodia?

Hoodia - azione

L'effetto dell'hoodia sull'appetito fu osservato per la prima volta negli anni '30 durante uno studio sulla cultura del popolo San del deserto del Kalahari. Negli anni '70, scienziati sudafricani hanno isolato dalla pianta una sostanza che ritengono sia responsabile della soppressione dell'appetito - P57. Il suo scopo è quello di "ingannare" il cervello che lo stomaco è pieno e quindi sopportare la sensazione di fame. Vale la pena notare che la ricerca scientifica ha riguardato solo una specifica varietà di hoodia - hoodia gordonii, ed è questa specie di succulenta che è un ingrediente della maggior parte dei preparati dimagranti.

Hoodia - effetti dell'uso

Sebbene l'hoodia possa essere trovata in molti integratori dimagranti, nessuno dei precedenti studi scientifici ha confermato che questa pianta sopprime l'appetito negli esseri umani. La ricerca rivoluzionaria è stata pubblicata nel 2011 nel prestigiosoAmerican Journal of Clinical Nutrition . Gli scienziati hanno selezionato 49 donne in sovrappeso per l'esperimento, a cui hanno somministrato l'estratto di Hoodia Gordonii o un placebo per 15 giorni. I partecipanti potevano mangiare quanto volevano ei pasti erano gli stessi.

I risultati dello studio hanno mostrato che in entrambi i gruppi, sia quelli che assumevano il placebo che l'hoodia Gordonii, l'apporto calorico era allo stesso livello. Non registratoanche significative variazioni di peso nelle donne intervistate. Gli scienziati hanno osservato una serie di effetti collaterali causati dall'uso di Hoodia Gordonii. I partecipanti che assumevano l'estratto vegetale avevano frequenza cardiaca, pressione sanguigna, bilirubina e livelli di fosfatasi alcalina nel sangue elevati. Alcuni hanno sviluppato nausea, vomito e allergie cutanee.

Hoodia - ti aiuta a perdere peso?

Un esperimento scientifico del 2011 ha dimostrato che l'hoodia non influisce in modo significativo sull'appetito e sulla perdita di peso, ma può causare effetti collaterali. Nessuno degli integratori di estratti vegetali è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Inoltre, i possibili effetti collaterali derivanti dall'uso a lungo termine di hoodia non sono stati completamente compresi. Il fatto che una delle più grandi aziende alimentari del mondo abbia interrotto la produzione dei suoi preparati dimagranti hoodia dopo 4 anni dice molto. A giustificazione, l'azienda ha sollevato dubbi sulla sicurezza e l'efficacia degli integratori con questa pianta.

Hoodia - fai attenzione ai falsi pericolosi

Nonostante la ricerca scientifica contraddica l'efficacia dell'hoodia, su forum e blog puoi trovare voci entusiaste di persone che sarebbero riuscite a perdere peso grazie a questa pianta. Non è una questione individuale considerare credibili o meno account anonimi. Tuttavia, va tenuto presente che molte specifiche disponibili sul mercato che si pubblicizzano come integratori per dimagrire con hoodia contengono quantità minime di questo ingrediente o nessun contenuto. Questa pianta è sotto protezione e per ottenerla sono necessari molti permessi, motivo per cui i produttori utilizzano spesso sostituti più economici.

Inoltre, non esistono standard top-down che regolino la produzione e la vendita di questo tipo di preparati. Accade spesso che gli integratori a base di erbe prodotti illegalmente siano contaminati da sostanze pericolose: possono contenere, ad esempio, metalli pesanti o riempitivi tossici. Questo vale anche per gli integratori di Hoodia. Per motivi di sicurezza, è meglio scegliere prodotti di aziende rispettabili e acquistarli in negozi specializzati piuttosto che tramite Internet.

Dovresti anche ricordare le controindicazioni. Gli integratori di Hoodia non devono essere assunti da persone con diabete, che soffrono di malattie cardiache e ipertensione, con problemi di coagulazione del sangue, che soffrono di anoressia, bulimia e altri disturbi alimentari.

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Dimagrimento