La dieta del corsetto è destinata principalmente alle donne che sono stanche di usare le diete tradizionali. Come sostengono i creatori della dieta del corsetto, durante la sua durata non è necessario contare le calorie e misurare le porzioni dei pasti, perché lo strumento disciplinante è un corsetto che ti informa quando smettere di mangiare: questa è la chiave per una figura snella. Scopri in cosa consiste la dieta del corsetto. Quanto peso puoi perdere su di esso? La dieta del corsetto è un metodo sano ed efficace per perdere peso?

La dieta del corsettoè ispirata alla moda dell'era vittoriana, quando le donne indossavano corsetti strettamente legati per ottenere la figura a clessidra desiderata e quindi migliorare le loro curve. La moda imperante nell'Ottocento è tornata e sta suscitando molte polemiche. Attualmente, la funzione di base del corsetto, che è irrigidire il busto, valorizzare il busto, enfatizzare e snellire la vita, è stata estesa con un' altra funzione: il dimagrimento.

Dieta del corsetto - che cos'è? Quali sono le sue regole?

C'è solo una regola nella dieta del corsetto: dovresti indossare un corsetto da 2 a 6 ore al giorno, 5 giorni alla settimana. Questo metodo può essere utilizzato fino al raggiungimento del risultato finale, che è una figura snella e una vita da vespa, tuttavia, gli autori della dieta consigliano di indossare un corsetto per circa 6 settimane.

In che modo il corsetto contribuisce alla perdita di peso? Come sostengono gli autori di questa dieta controversa, la compressione del corsetto porta a una riduzione del volume dello stomaco (ecco perché la dieta è pubblicizzata come un metodo non chirurgico per ridurre lo stomaco). Di conseguenza, una persona che sta dimagrindo si sente rapidamente sazia e mangia pasti sempre più piccoli. Anche la qualità di ciò che mangiano cambia. Il corsetto non consente di consumare pasti pesanti e gonfi. Pertanto, sembra che il corsetto sia un ottimo strumento per disciplinare una persona che è a dieta.

Non farlo

I creatori della dieta del corsetto sconsigliano di dormire in un corsetto e di indossarlo per più di 8 ore al giorno. Inoltre, assicurati che il corsetto non sia legato troppo stretto.

Dieta del corsetto - effetti. Quanto peso puoi perdere con una dieta a corsetto?

Presumibilmente, puoi perdere da 2 a 3 kg a settimana con una dieta a corsetto - tuttolimitando la quantità di pasti consumati

La dieta del corsetto è efficace?

I nutrizionisti concordano sul fatto che il corsetto non è un modo per perdere peso. Una donna che indossa un corsetto per circa 6 ore o più, e quindi - limita al minimo il consumo dei pasti, dopo averlo rimosso, avrà sicuramente fame. Di conseguenza, può fornire al corpo il doppio delle calorie di cui ha bisogno, il che si tradurrà in un aumento di grasso. Quindi otterrà l'effetto opposto a quello previsto. Tutto perché il corsetto che stringe l'addome non riduce in alcun modo in modo permanente le dimensioni dello stomaco - questo è possibile solo attraverso la chirurgia bariatrica.

La dieta del corsetto è salutare?

I medici sottolineano che indossare un corsetto per lungo tempo può deformare non solo le costole e la colonna vertebrale, ma anche gli organi interni come fegato, milza, reni e polmoni, che a loro volta provocano il loro insufficienza. Pertanto, gli effetti collaterali della dieta del corsetto possono includere: bruciore di stomaco e insufficienza respiratoria.

Va anche notato che il corsetto può limitare il processo di ossigenazione del corpo. E l'ossigeno non solo supporta il metabolismo, ma anche il funzionamento degli organi del corpo.

Inoltre, l'uso prolungato di corsetti stretti può causare irritazioni, lividi e gonfiore della pelle. Possono verificarsi, ad esempio, quando provi a sederti o a chinarti, perché i movimenti del corpo sono limitati.

Dettagli sulla dieta del corsetto possono essere trovati su thecorsetdiet.com

Come perdere peso in modo sano - consigli di psicodietetici

Ognuno di noi sogna una figura snella e formosa. Tuttavia, non tutti i metodi per perdere peso fanno bene alla nostra salute. Come perdere peso in modo saggio e sano? Ascolta la nostra esperta - psicodietista e coach della salute Elżbieta Lange.

Categoria:

Dimagrimento