Salvare l'infarto: è il successo dei medici. Quindi tutto dipende dal paziente stesso. La riabilitazione precoce dopo un infarto ti consente di tornare alla vita normale. Tuttavia, sono necessarie modifiche all'attuale procedura. Cosa fare dopo un infarto?
Sano, ma paziente - questo è ciò che dicono i medici sull'infarto. Ciò significa che sedopo un infartotorniamo alle abitudini che ci hanno portato al reparto di cardiologia, torneremo presto pazienti. Non si sa se saremo di nuovo fortunati.
Affinché non ci siano ripetizioni del genere, dobbiamo imporre alcune limitazioni a noi stessi nella vita di tutti i giorni, perchéattacco cardiacoè come un alloggio - non dà fastidio tu, ma devi tener conto della sua presenza. Il rigore che dobbiamo imporci dopo il cosiddetto gli incidenti cardiaci dipendono dalla gravità con cui la malattia ha attaccato, dal danno che ha causato e dalle condizioni generali. Se l'infarto non è stato troppo esteso, possiamo ritenerci fortunati.
Dopo aver lasciato l'ospedale, tuttavia, abbiamo diversi obiettivi prioritari da raggiungere.
Dopo un infarto: recuperare le forze
Questo processo inizia in ospedale, quando, sotto la supervisione di un fisioterapista, impariamo a respirare correttamente e ad esercitare i successivi gruppi muscolari. Facciamo gli stessi esercizi a casa. Per le prime settimane viviamo al rallentatore, ci riposiamo di più, ci affidiamo di più, ma senza esagerare. Sopravvivere a un infarto non significa necessariamente che sei disabile. Nel tempo, ci esercitiamo sempre di più e completiamo la maggior parte delle nostre attività quotidiane a un ritmo normale. Possiamo iscriverci a una piscina, andare in bicicletta. Gli sport di resistenza fanno bene al cuore. Inoltre, non dimentichiamo il sonno: 6-7 ore al giorno dovrebbero rimetterci rapidamente in piedi. Più regoliamo le nostre vite, prima riacquistiamo una buona forma.
ImportanteChe cos'è un attacco di cuore?
Questa è la necrosi delle cellule in un'area specifica del cuore. È causato dalla chiusura di un vaso coronarico da parte di un trombo. Questa condizione si verifica quando le particelle di sangue si depositano su una placca aterosclerotica rotta e si forma un coagulo che blocca il libero flusso del sangue. La soluzione è sbloccare il vaso responsabile dell'infarto il prima possibile.
Dopo un infarto: evita lo stress
Questo è importante per molte ragioni.Lo stressdi per sé promuove malattie sistemichecircolazione. Quando siamo nel cosiddetto spesso non controlliamo il nostro appetito, prendiamo sigarette o alcol. Il cattivo umore persistente favorisce la depressione e la depressione può scatenare un altro infarto. Più ottimismo, momenti gioiosi e piacevoli momenti trascorsi, meglio è. Troviamo nuovi o sviluppiamo vecchi hobby, incontriamo persone. La TV non dovrebbe essere l'unica finestra sul mondo!
Dopo un infarto: prendi regolarmente i farmaci
Rispettiamo rigorosamente i tempi di somministrazione dei farmaci prescritti dal medico. La maggior parte dei farmaci cardiovascolari è meglio assumere dopo aver mangiato, perché in questo modo appesantiscono meno la mucosa gastrica. Da solo, non puoi interrompere il trattamento quando ti senti meglio. Se ci dimentichiamo di ingoiare le compresse, niente panico. La maggior parte dei farmaci cardiaci funziona ancora per molte ore (questa è chiamata emivita) anche se non abbiamo assunto la dose successiva. Se ci sentiamo male dopo aver assunto farmaci o, ad esempio, le nostre gambe sono gonfie, non interrompere l'assunzione del farmaco senza consultare un medico.
Nei disturbi cardiovascolari è importante mantenere un buon livello di magnesio, che fornisce al cuore l'energia di cui ha bisogno per contrarsi ritmicamente.
Dopo un infarto: controllare la pressione sanguigna e il polso
Affinché il medico possa valutare l'andamento della terapia ed essere sicuro che la malattia non peggiori, la pressione sanguigna e il polso devono essere misurati regolarmente. Eseguiamo le misurazioni al mattino, dopo esserci alzati dal letto, ma prima di assumere i farmaci. I risultati mostrano quindi il quadro reale della nostra salute.
Dopo un infarto: ridurre il peso in eccesso
Questo è uno dei compiti più difficili, ma anche una condizione importante per il benessere. Anche un leggero sovrappeso (5-8 kg) aumenta fino al 25%. rischio di peggioramento della malattia, compreso un altro infarto. Quando non ci sono molti chili in più, è sufficiente limitare il cibo e l'esercizio. Ma se sei in sovrappeso, entro 10 kg, dovresti andare da un dietista per chiedere aiuto. Non puoi rischiare una cattiva alimentazione privando il corpo di sostanze nutritive. Quando soffriamo di malattie cardiache, è meglio perdere peso lentamente, ad esempio 1-2 kg al mese. Quindi eviteremo anche l'effetto yo-yo.
Dopo un infarto: smettere di fumare
Dopo un recente infarto al 100% i fumatori smettono improvvisamente di fumare. Un mese dopo il ritorno a casa, l'80% della dipendenza ritorna. attacchi di cuore. Alcuni hanno smesso di fumare di nuovo, ma fino al 20%. continua a fumare, lavorando così per il prossimo attacco. Alcune persone pensano che passare alla pipa danneggerà meno il tuo cuore. Niente di tutto questo! Il fumo di tabacco da pipa è letale per il cuore quanto il fumo di sigaretta. Se non possiamo smettere di fumare per forza di volontà, usa gomme o cerotti antifumo. Ma non facciamolo da soli,solo dopo aver consultato prima il medico. La nicotina, soprattutto quella condensata, interagisce con molti farmaci cardiologici. Agendo da soli, invece di aiutare, potremmo danneggiarci, ad esempio, provocando aritmie o un aumento della pressione sanguigna.
Dopo un infarto: seguire una dieta sana
La nostra cucina dovrebbe ospitare prodotti ricchi di vitamine, in particolare beta-carotene, del gruppo C, E e B, e minerali (selenio, magnesio, zinco, potassio), oltre che di acidi grassi essenziali (EFA). Ma evitiamo i grassi animali. Non dobbiamo rinunciare per sempre al caffè o a un bicchiere di alcol. Puoi mangiare e bere qualsiasi cosa entro limiti ragionevoli. Solo il cosiddetto controllando "tutto quello che posso fare ora", soprattutto quando si tratta di bere alcolici. Un comportamento irragionevole può provocare un altro attacco cardiaco.
Dopo un infarto: ascolta i segnali del tuo corpo
Quando avverti dolore e pressione al petto, malessere, ansia durante l'esercizio - smetti di lavorare, contatta il tuo medico. Ma anche l'ascolto eccessivo del corpo, l'inutile limitazione dei movimenti o lo sport non faranno bene alla salute. Al contrario, diventeranno la causa della depressione causata dalla paura di un altro infarto.
Dopo un infarto: fare sesso
Molte persone dopo un attacco di cuore pensano che dovrebbero dimenticare questa area della loro vita. Non c'è bisogno. Il sesso favorisce il recupero, allevia la tensione e le emozioni. Subito dopo aver lasciato l'ospedale, sarà meglio limitarsi ad accarezzare, ma dopo qualche settimana si potrà provare qualcosa in più. Una persona dopo un infarto dovrebbe essere un po' meno attiva per limitare comunque lo sforzo fisico. Le emozioni che provi durante un rapporto sessuale (respiro rapido, palpitazioni e aumento della sudorazione corporea) possono sembrare un infarto. Ma non preoccuparti: c'è un forte dolore al petto durante un infarto e durante il rapporto il corpo prova sensazioni piuttosto piacevoli. I signori che hanno bisogno di supporto possono adottare misure per migliorare la potenza, ma solo dopo aver consultato un medico. Questo è importante perché alcuni di loro interagiscono con i farmaci cardiaci.
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