La paura dell' altezza (acrofobia) può comparire prima di un potenziale bungee jump, ma anche quando è necessario salire una scala o salire al piano superiore di un edificio. La paura dell' altezza non è cosa da poco, in quanto si manifesta non solo nei pensieri sui pericoli dell'essere sballati, ma anche nei sintomi somatici di ansia e talvolta anche negli attacchi di panico. La paura dell' altezza può essere curata in qualche modo e facilitare così il funzionamento quotidiano del paziente? Leggi la paura dell' altezza e impara a superarla.
Paura dell' altezzaè classificata come fobia specifica e sostanzialmente è una delle forme più note di questo tipo di disturbo d'ansia. Un altro termine usato per descrivere questo problema èacrophobia- deriva da una combinazione di due parole greche: akros, inteso come picco o vertice, e phobos, tradotto come paura.
Vale la pena ricordare qui che non tutte le paure di raggiungere una grande altezza possono essere trattate come fobie. La paura è un sentimento il cui ruolo è quello di proteggerci da situazioni pericolose - dopotutto, c'è sempre la possibilità di cadere da qualche vetta di una montagna, quindi è, in linea di principio, del tutto naturale che la paura insorga in una situazione del genere. Tuttavia, si può parlare della paura dell' altezza solo quando, in una situazione che provoca paura, la paura diventa di grado significativo, compaiono vari sintomi somatici dell'ansia e quando l'ansia ha un impatto negativo sul funzionamento generale di un essere umano
La paura dell' altezza è una delle fobie specifiche più comuni: dal 3 al 5% delle persone lotta con essa. Il problema è più comune nelle donne.
Cause della paura dell' altezza
Le cause della paura dell' altezza - così come le ragioni del verificarsi di altre fobie specifiche negli esseri umani - non sono state finora definite chiaramente. La causa sospetta dell'acrofobia sono eventi traumatici vissuti durante l'infanzia. Ad esempio, un adulto, che soffre di paura dell' altezza, durante l'infanzia potrebbe, ad esempio, cadere da un albero e subire qualche trauma - in questo caso, la paura di rivivere una situazione del genere sembra abbastanza comprensibile.
La paura dell' altezza può anche portare a un fenomeno in cui si teme l' altezzain un certo senso, "impariamo" dai nostri cari. Tale ipotesi è stata formulata sulla base del fatto che nei figli di coloro che soffrono a loro volta della paura dell' altezza, un problema simile si verifica più frequentemente che nei discendenti di persone senza paura dell' altezza. In un bambino che può vedere che il suo tutore o i suoi tutori hanno un'estrema paura dell' altezza, un simile tipo di paura può anche semplicemente svilupparsi.
Ancora un' altra teoria riguardante le cause della paura dell' altezza è quella in cui queste paure … proteggerebbero la popolazione umana dall'estinzione. Dopotutto, essere in quota è associato al rischio di vari eventi, alcuni dei quali possono anche portare alla morte. Nel caso di questa teoria, la tendenza a temere l' altezza sarebbe semplicemente ereditaria e radicata nel codice genetico. Tuttavia, non tutte le persone sperimentano la paura dell' altezza, e ci sono molte voci critiche su queste ipotetiche cause genetiche della paura dell' altezza.
Paura dell' altezza: sintomi
I sintomi che si manifestano nel caso della paura dell' altezza possono riguardare due sfere: mentale e corporea. Il primo di questi include il verificarsi di paure diverse quando ci si trova su una scala, su un piano più alto di un edificio o in qualsiasi altra situazione legata al rimanere ad un' altezza significativa. Un paziente con paura dell' altezza può temere di cadere e morire in un momento. Potrebbe anche sentirsi su un terreno estremamente instabile, o che potrebbe essere spinto da qualcuno in qualsiasi momento, cadere e sperimentare le conseguenze di una tale situazione.
Le persone con acrofobia sviluppano anche sintomi somatici di ansia. Questi possono essere, ad esempio, un aumento della frequenza cardiaca, ma anche un aumento della sudorazione, vertigini o un grado significativo di pallore.
La paura dell' altezza - nei casi più gravi di questo problema - è anche associata al rischio di attacchi di panico. Durante esso possono manifestarsi i suddetti problemi (ma di intensità molto maggiore), ma anche altri disturbi, come una sensazione di mancanza di respiro o anche completa mancanza di aria, dolore toracico o la convinzione che la persona data morirà presto. umano.
La paura dell' altezza - come chiaramente mostrato sopra - può avere un impatto negativo significativo sul funzionamento quotidiano dei pazienti. Proprio come è abbastanza facile evitare i s alti con l'elastico o le giostre da luna park sulla ruota panoramica, è molto più difficile evitare di arrampicarsi su edifici alti o di usare del tutto una scala. I pazienti con paura dell' altezza possono essere aiutati in qualche modo o devono imparare a convivere con il loro problema?
Paura dell' altezza: come combatterla?
Fortunatamente per i pazienti con paura dell' altezza, questo problema può essere sicuramente curato. È possibile, ad esempio, tentare la terapia dell'esposizione, che si basa sull'esposizione graduale del paziente allo stimolo che provoca paura (in questo caso, ad altezze significative). L'obiettivo della terapia è la desensibilizzazione, cioè fare in modo che la persona in alta quota smetta di suscitare paura nella persona trattata. Tuttavia, qui c'è un problema: proprio come nel caso dell'aracnofobia non è difficile presentare i ragni al paziente, può essere più difficile andare con lui in vari luoghi situati in alta quota. Per questo motivo nel trattamento della paura dell' altezza vengono utilizzate tecniche di re altà virtuale, grazie alle quali è possibile - con l'utilizzo di attrezzature specializzate - simulare vari eventi, come ad esempio trovarsi in cima a una vetta di una montagna.
Un altro metodo utilizzato nel trattamento della paura dell' altezza è la psicoterapia: qui l'uso è principalmente la terapia cognitivo-comportamentale. La farmacoterapia, utilizzata nel trattamento di molti diversi disturbi mentali, è usata raramente nelle persone con paura dell' altezza e generalmente solo come ausiliaria. Ai pazienti con le forme più gravi di paura dell' altezza vengono offerti principalmente antidepressivi. A volte si raccomandano ansiolitici del gruppo delle benzodiazepine e si tenta anche di alleviare i sintomi somatici dell'ansia correlata all'acrofobia somministrando beta-bloccanti ai pazienti.
Fonti:
1. Coehlo CM, Wallis G., Deconstructing Acrophobia: Physiological and Psychological Precursors to Developing a Fear of Heights, Depression and Anxiety 27: 864-870 (2010), accesso online: http://hms.he alth.uq.edu.au / vislab / pubblicazioni / ristampe / coelhoDaD10.pdf
2. Whitney SL et al., Acrofobia e vertigini patologiche dell' altezza: indicazioni per la terapia fisica vestibolare? Phys Ther. maggio 2005, 85 (5): 443-58; accesso in linea: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192
3. Materiali Sito Web GoodTherapy.org, accesso online: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia
Circa l'autoreArco. Tomasz NickiUn laureato della facoltà di medicina presso l'Università di Medicina di Poznań. Un estimatore del mare polacco (passeggiando volentieri lungo le sue sponde con le cuffie nelle orecchie), dei gatti e dei libri. Nel lavorare con i pazienti, si concentra sull'ascoltarli sempre e sul trascorrere tutto il tempo di cui hanno bisogno.Leggi altri articoli di questo autore