Il calendario mestruale ti permette di monitorare il ciclo mestruale - indica con precisione la data delle prossime mestruazioni, i giorni fertili e l'ovulazione. Controlla come funziona il calendario mestruale!
Contenuto:
- Calendario mestruale e ciclo mestruale
- Calendario mestruale: come funziona?
Il calendario mestrualeè un tipo di calcolatrice che viene usata più spesso dalle donne che vogliono rimanere incinta. È in questo momento che le donne prestano particolare attenzione all'osservazione del loro ciclo mestruale. Il calendario mestruale, tuttavia, sarà utile per ogni donna che vuole controllare come funziona il suo corpo e quando può aspettarsi le prossime mestruazioni.
Calendario mestruale e ciclo mestruale
Il valore più importante in base al quale calcola il calendario mestruale è la durata del ciclo mestruale - in media dura da 21 a 35 giorni e molto spesso - esattamente 28.
Durante questo periodo, una donna rilascia un uovo maturo dalle ovaie, che passa attraverso la tuba di Falloppio - per circa 3-4 giorni - fino all'utero. Nel frattempo, il rivestimento uterino si riempie di sostanze nutritive e si ispessisce, il tutto per ricevere l'uovo fecondato.
Tuttavia, se la cellula non si fertilizza, la stessa membrana si stacca, provocando sanguinamento mestruale.
L'uovo è 20 volte più grande dello sperma e può essere visto ad occhio nudo
Il primo giorno del ciclo e la prima data per entrare nel calendario mestruale è il primo giorno delle mestruazioni. In questo e nei giorni successivi - dal 1° al 5° - si sviluppa il follicolo di Graaf, in cui si trova l'ovulo.
All'inizio del ciclo, una donna si sente molto meglio che alla fine del ciclo - non è infastidita da disturbi come gonfiore delle gambe, irritabilità del seno e calo del livello di progesterone ed estrogeni. D' altra parte, possono esserci frequenti mestruazioni di accompagnamento: dolore addominale, affaticamento, debolezza.
Il tempo tra il 6° e il 13° giorno del ciclo è il momento migliore del calendario mestruale per molte donne. Il disagio che accompagna le mestruazioni e i giorni precedenti scompare. Aumenta anche il livello di estrogeni, grazie al quale la donna ha un aspetto migliore: l'acne scompare, i capelli più lucenti. Fu allora - per quattro giorniprima dell'ovulazione - la donna ha giorni fertili.
Una donna produce circa 500 ovuli nel corso della sua vita e un uomo produce circa 525 miliardi di spermatozoi.
14. il giorno del ciclo è il giorno dell'ovulazione. Questo è quando il follicolo si rompe con l'uovo al suo interno. È anche il momento migliore per rimanere incinta, anche perché questo è il giorno in cui una donna ha più voglia di fare sesso, e il suo benessere generale è molto buono.
Tra il 15° e il 17° giorno del ciclo, la donna ha ancora giorni fertili ed è possibile la fecondazione. Entro il 20° giorno del ciclo mestruale, il livello di estrogeni nel corpo è alto e inizia la produzione di progesterone, che consente al rivestimento dell'utero di accettare l'ovulo fecondato. Tuttavia, una donna inizia a sentirsi più pesante del solito perché il suo corpo trattiene più acqua rispetto agli altri giorni.
Se la fecondazione non ha luogo, i livelli di estrogeni e progesterone nel corpo diminuiscono tra il 21° e il 28° giorno del ciclo. Presto un' altra mestruazione. Una donna può riconoscere i sintomi dell'avvicinarsi delle mestruazioni: dolore addominale, irritabilità mammaria, costipazione, flatulenza, aumento della temperatura corporea (fino a circa 37°C), alcune donne hanno anche la sindrome premestruale - sindrome premestruale.
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ImportanteIl calendario mestruale funzionerà sia per le donne che pianificano una gravidanza sia per quelle che vogliono controllare la propria fertilità, ma vale la pena ricordare che non può essere trattato come metodo contraccettivo, soprattutto nel caso di donne con cicli mestruali irregolari . La regolarità del ciclo mestruale può anche essere disturbata, tra l' altro. cambio dieta, stile di vita, situazioni stressanti, viaggi, cambio della zona climatica
Calendario mestruale: come funziona?
Il calendario mestruale ti permetterà di identificare con precisione il giorno di ogni ciclo successivo e i giorni fertili, oltre a riconoscere le caratteristiche costanti dei tuoi cicli.
Il calendario mestruale è molto semplice: basta inserire la data dell'ultima mestruazione (giorno, mese, anno), la durata media delle mestruazioni (da 1 a 10 giorni) e la durata del ciclo mestruale (da 21 a 35). giorni) e la calcolatrice calcolerà quando avrai le prossime mestruazioni, ovulazione e giorni fertili.
Il calendario mestruale informa chiaramente la donna sul corso del suo ciclo mestruale. Il punto esclamativo segna il giorno dell'ovulazione nel calendario mestruale, i cerchi indicano i giorni fertili e i giorni specifici del mese sono colorati di rosa, i giorni del ciclo.